Quali sono le capacità coordinative?

• combinazione motoria,
• anticipazione;
• differenziazione;
• orientamento spazio-temporale;
• fantasia motoria;
• ritmo;
• equilibrio.

Cosa sono e quali sono le capacità condizionali?

Le CAPACITA' CONDIZIONALI sono quelle capacità che necessitano di essere condizionate (allenate) con continuità per far sì che si migliorino o si mantengano nel tempo. Esse dipendono principalmente dalle qualità dell'apparato locomotore e dai processi fisiologici di produzione dell'energia.

Quali sono le capacità motorie condizionali e come si migliorano?

Le capacità condizionali si basano su processi energetici e sono dipendenti dalle caratteristiche anatomiche e fisiologiche di alcuni apparati dell'individuo. Le forme motorie principali sono rappresentate dalla resistenza, dalla forza, dalla rapidità, dalla mobilità articolare,flessibilità e velocità.

Quali tra queste sono capacità coordinative speciali?

Quali sono le capacità coordinative speciali? capacità di combinazione dei movimenti, capacità di orientamento spazio-temporale, capacità di differenziazione, capacità di equilibrio, capacità di reazione, capacità di ritmizzazione.

Che cosa è la fantasia motoria?

Fantasia motoria. È la capacità di utilizzare le proprie risorse tecniche, cognitive ed espressive in modo personale, originale e creativo, per risolvere problemi motori, tecnici e tattici, e che consente di utilizzare le potenzialità individuali al di fuori di rigidi schemi imitativi.

Quali sono le capacità coordinative nel calcio?

Capacità di orientamento. Capacità di reazione motoria. Capacità di anticipazione motoria. Capacità di percezione spazio-temporale.

Quali sono le capacità generali?

Le capacità generali comprendono: Capacità di apprendimento motorio. Capacità di controllo motorio. Capacità di adattamento ed eventuale modifica dei movimenti.

Quante capacità motorie ha l'uomo?

Gli studiosi ci dicono che tutti gli uomini possiedono tutte e trenta le capacità, ma in modo diverso e con intensità differente.

Come sviluppare la fantasia motoria?

Un altro modo per allenare la fantasia motoria potrebbe essere quello di mettere in condizione l'Atleta di avere poco tempo per pensare tra un colpo e l'altro, eseguendo rapidi esercizi al cesto oppure facendolo partire a giocare con i piedi ben dentro al campo.

In che cosa consiste la pratica variata?

La pratica variata si basa invece sulla ripetizione di gesti diversi o di variabili diverse dell'abilità appresa, mentre la pratica randomizzata si base sull'alternanza causale di abilitò diverse o variabili diverse della stessa abilità (interferenza contestuale.

Quali sono le forme di coordinazione?

Statico: quando il corpo è fermo, cioè immobile. Dinamico: quando il corpo è in movimento (cammina, corre, ecc.) Di volo: quando il corpo non è in appoggio né a terra, né su un attrezzo.

Quando si sviluppano le capacità coordinative speciali?

In genere, il periodo migliore per sviluppare le capacità coordinative va dai 7 ai 13/14 anni, in quanto legato ad una notevole maturazione del S.N.C. e prima della pubertà.

Cos'è la capacità di combinazione?

CAPACITA' di COMBINAZIONE MOTORIA: ...è la capacità che permette di combinare tra loro più elementi tecnici e coordinativi: saltare e afferrare la palla in presa alta, cambio di direzione e dribbling ecc.

Cosa si intende per coordinazione segmentaria?

La coordinazione oculo segmentaria o oculo motoria permette di mettere in relazione l'immagine coi movimenti dei segmenti corporei.

In quale modo si valutano le capacità motorie?

Per la valutazione si procede come con l'IRI test, ovvero dopo 1 minuto, e per 30 secondi di seguito, si controlla la frequenza cardiaca (n° di pulsazioni in 30 secondi).

Come si dividono le capacità condizionali?

A sua volta si divide in: statico, quando il corpo è fermo; dinamico, quando il corpo è in movimento; di volo, quando il corpo non è in appoggio a terra o su un attrezzo.

Quali sono le differenze tra capacità motorie condizionali e capacità motorie coordinative?

capacità condizionali, legate alla condizione fisica e quindi agli aspetti energetici del movimento (aspetto quantitativo del movimento); capacità coordinative, connesse alla capacità del sistema nervoso centrale di avviare e controllare il movimento (aspetto qualitativo del movimento).

Quali sono le capacità funzionali?

La capacità funzionale, comunemente intesa, è l'abilità dell'individuo di svolgere compiti e soddisfare richieste che richiedono uno sforzo fisico quale che esso sia (sul lavoro, a casa, nel tempo libero, ecc..).

Che cosa è la flessibilità?

La flessibilità è la condizione di cui si gode quando muscoli e articolazioni sono mobili ed elastici. Le articolazioni si muovono grazie alla forza dei muscoli, ma con il passare del tempo questi perdono elasticità e i movimenti risultano più difficili.

Che cosa si intende per mobilità articolare?

La mobilità articolare. "…è la capacità di una o di un insieme di articolazioni, di muoversi liberamente per tutto il proprio range di mobilità". "…è la capacità di un soggetto di muovere una o più articolazioni con la massima escursione articolare possibile, senza alcun limite e senza dolore".

Come migliorare la capacità di orientamento?

Attrezzi: cerchi in numero uguale al numero di bambini, disposti a terra, in ordine sparso o in cerchio. Ogni bambino dentro un cerchio. Al "via" correre nello spazio esterno ai cerchi. Allo stop saltare dentro il cerchio che si incontra a piedi uniti: avanti-avanti, indietro-indietro.