Cosa non si deve fare nei primi mesi di gravidanza?

• evitare fumo e alcolici,
• evitare i farmaci (a meno che non siano stati prescritti dal medico, informato sullo stato di gravidanza),
• seguire una alimentazione sana,
• riposarsi ed imparare ad ascoltare i bisogni del proprio corpo.

• Attività durante le quali è facile cadere o colpire la pancia. ...
• Sollevamento pesi. ...
• Salto della corda e aerobica ad alta intensità. ...
• Esercizi in posizione supina, dal 4° mese in poi, che potrebbero provocare la compressione della vena cava.

• Verdure crude, mal lavate o che non sei sicura siano state lavate accuratamente.
• Carni crude o poco cotte.
• Salumi freschi non stagionati, soprattutto se prodotti a livello familiare.
• Pesce crudo, poco cotto o affumicato.
• Frutti di mare crudi o poco cotti.
• Uova crude o poco cotte (occhio di bue, coque)

1. Dormi! ...
2. Prendi l'acido folico e abbandona le cattive abitudini. ...
3. Non illuderti di essere incinta dopo aver fatto il test fai-da-te. ...
4. Non fare la prima ecografia troppo presto. ...
5. Memorizza la data dell'ultima mestruazione.

Quale è la settimana più a rischio aborto?

L'85% circa degli aborti si verifica nelle prime 12 settimane di gestazione, e il 25% delle gravidanze termina con un aborto nelle prime 12 settimane. Il rimanente 15% degli aborti avviene fra le 13 e le 20 settimane.

Da quando si comincia a star bene in gravidanza?

Non tutte le gestanti ne soffrono e non tutte con la stessa intensità, ma di solito compaiono nelle prime settimane e tendono ad attenuarsi nel corso del terzo mese. Poi comincia il periodo più piacevole della gravidanza: il secondo trimestre.

Quali cibi causano l'aborto?

Cosa mangiare la sera quando si è incinta?

Per cenare in modo corretto durante la gravidanza, la cosa migliore è optare per cibi come: verdure cotte (broccoli, fagiolini verdi, carote, patate), creme o vellutate di verdure (zucchine e formaggio, carote e sedano, porri, asparagi), zuppa di pesce, consommé di verdure, insalatona di tonno e salsa yogurt, tortini ...

Cosa fa bene alle donne in gravidanza?

Consumare carboidrati a ogni pasto. Alternare pasta, riso, pane (preferibilmente integrali) a patate e polenta. Provare anche a cucinare altri tipi di cereali meno usati ma ricchi di minerali, vitamine e composti bioattivi, come orzo, farro, avena, quinoa e grano saraceno. Consumare proteine a pranzo o a cena.

Come si presenta la pancia al primo mese di gravidanza?

Crampi, mal di pancia o pancia gonfia

Nel primo mese di gravidanza, la donna può avvertire una maggiore pressione al basso ventre, una sorta di crampi che interessano tutta la zona del pube. Inoltre si può notare un gonfiore della pancia e anche del seno.

Quando preoccuparsi nelle prime settimane di gravidanza?

Qualora il dolore sia persistente e fastidioso e sia accompagnato da perdite di sangue è necessario recarsi tempestivamente dal proprio ginecologo o al pronto soccorso.

Che frutta non si può mangiare in gravidanza?

Da evitare, per i motivi sopra detti, sono invece frutti ricchi di zuccheri dei quali per esempio fichi o uva. Pertanto, per avere la certezza di contribuire ad uno stato di salute ottimale del feto, sarebbe opportuno consumare tutti quei frutti con poche calorie e pochi zuccheri.

Cosa stuzzicare in gravidanza?

Consuma tante verdure fresche, lavale sempre molto bene ed evita di consumarle crude, e mangia anche mais, piselli, melone, formaggio, uova, cereali e kiwi. Consuma tanta frutta, e bilancia anche con alimenti ricchi di proteine come la carne. Attenzione: alcuni ingredienti, come le uova e la carne, devono essere cotti.

Che tipo di pizza si può mangiare in gravidanza?

La pizza margherita può essere serenamente mangiata. Infatti, la cottura in forno permette alla mozzarella di cuocersi e il rischio di esporre il bambino a qualche rischio viene annullato. In più la salsa di pomodoro è cotta, come anche il basilico (ma non sempre). Ammessa anche la pizza con verdure.

Quanta acqua si deve bere in gravidanza?

Secondo l'EFSA (European Food Safety Authority) la dose giornaliera consigliata di acqua, che si attesta sui 1,5-2 litri, durante la gravidanza deve aumentare quotidianamente di almeno 300 ml.

Cosa uccide una gravidanza?

Fanno parte di questa categoria: insaccati, carni stagionate (salate e affumicate), carpacci (carne e pesce), carne o tonno “al sangue”, tartare, molluschi crudi (ostriche, cozze ecc), sushi, maionese fresca ecc.

Quante ore di sonno in gravidanza?

E' importante dormire in gravidanza anche nelle ore diurne senza temere, per questo, di compromettere il sonno notturno. Non importa quanto si dorme: a volte, può bastare anche un solo quarto d'ora.

Cosa può danneggiare il feto?

Rosolia, toxoplasmosi, citomegalovirus, varicella sono tra le infezioni in gravidanza più conosciute, ma non sono le sole. Scopriamo insieme quali sono le infezioni che possono essere contratte in gravidanza, quali sono i possibili rischi per il feto e cosa si può fare per prevenirle.

Quali sono i mesi più pericolosi in gravidanza?

I primi tre mesi di gravidanza, infatti, sono i più critici, perché tutto si deve avviare in modo perfetto.

Da quando iniziano le nausee?

Può cominciare fin dai primi giorni dopo il concepimento ed è di modesta/intensa entità per tutto il primo trimestre. In generale, la nausea compare prima dell'ottava settimana e raggiunge il suo picco alla dodicesima.

Come ridurre il rischio di aborto spontaneo?

Le azioni di prevenzione dell'aborto spontaneo sono anche molto diverse e variano in base alla causa all'origine dell'aborto. Il riposo è senza dubbio il principale deterrente e il trattamento fondamentale consigliato dal medico quando la gestante è un soggetto a rischio di minaccia d'aborto.

Qual è la migliore acqua da bere in gravidanza?

L'acqua del rubinetto va benissimo, perché, se dichiarata potabile, è batteriologicamente pura, quindi dal punto di vista igienico non presenta problemi, neanche per il contenuto di cloro, che è minimo.

Che dolori si hanno le prime settimane di gravidanza?

All'inizio della gravidanza, molte donne soffrono di dolore pelvico, vale a dire dolore nella parte inferiore del tronco, sotto l'addome e tra le anche (pelvi). Il dolore può essere acuto o crampiforme (simile ai crampi mestruali) e può essere intermittente.

Quali sono le minacce d'aborto?

La minaccia d'aborto consiste in perdite di sangue vaginali che possono essere più o meno copiose e più o meno protratte nel tempo; può essere o meno accompagnato da dolori, di entità variabile, che si presentano come crampi intermittenti, dolore sovrapubico, senso di pressione pelvica o dolore lombare.