Come si mangia il basilico?
Domanda di: Genziana Negri | Ultimo aggiornamento: 5 agosto 2022Valutazione: 4.6/5 (37 voti)
Considerando le proprietà, e cercando di evitare gli eccessi nelle quantità, è indicato mangiare basilico crudo e cotto, in insalata o in minestroni. E' indicato utilizzarlo fresco per sfruttare il suo aroma intenso che invece cambia molto se viene essiccato. E non scordiamoci del pesto!
Perché il basilico fa male?
“In questo caso, gli studi dimostrano che il metileugenolo contenuto nel basilico è cancerogeno in dosi molto maggiori rispetto a quelle che possiamo trovare in un piatto di pasta al pesto, men che meno in una caprese condita con il basilico o in una tradizionale pizza margherita.”
Come assumere il basilico?
In quanti modi possiamo assumere il basilico? Il basilico può essere usato come olio essenziale, o attraverso l'utilizzo delle sue foglie sia fresche che essiccate con le quali possiamo preparare infusi e decotti.
Quanto fa bene il basilico?
Il basilico ha notevoli proprietà nutritive e salutari ed è ricco d'innumerevoli minerali e nutrienti tra cui la vitamina K e il manganese. È un'ottima fonte di rame e vitamina C, oltre che di calcio, ferro, acido folico e acidi grassi omega 3.
Come si usa il basilico in cucina?
Le foglie di basilico si usano per lo più fresche per insaporire sughi, primi e secondi piatti, contorni di verdura e insalate, e per il pesto, la salsa tipica della cucina ligure fatta con basilico pestato, aglio, olio, pinoli e formaggio: per la versione in chiave vegana, non perdete la nostra ricetta!
COME RACCOGLIERE IL BASILICO SENZA ROVINARLO | ORTO E GIARDINAGGIO
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Cosa sta bene con il basilico?
Ma il basilico non si ferma certo al solo abbinamento con il pomodoro, tutti gli ortaggi estivi come melanzane, peperoni, fagiolini, cetrioli, ecc. sia crudi che cotti traggono grande vantaggio dall'essere abbinati a questa erba aromatica che spero non vi facciate mai mancare in cucina.
Come si conservano le foglie di basilico?
Basta lavare le foglie, asciugarle bene e disporle su una teglia rivestita di carta stagnola. Dopo, mettete la teglia in congelatore per circa due ore e, una volta congelate, riponetele delicatamente in un contenitore a chiusura ermetica o in un sacchetto per alimenti, per poi conservare di nuovo nel congelatore.
Cosa succede se mangi troppo basilico?
Le sostanze citate sono presenti nel basilico e sono quelle che determinano il suo profumo e aroma, ma sono da considerarsi del tutto innocue. Solo se mangiassimo ogni giorno 2kg di foglie di basilico per qualche anno, potremmo forse avere qualche probabilità in più di ammalarci di cancro.
Quale tipo di basilico è cancerogeno?
I srudi sulla pianta sono stati rifatti anche nel 2004 da dott. Francesco Sala, dell'Università di Milano. Che nell'occasione confermò il dato di alta presenza della sostanza cancerogena nelle piantine di basilico "nane".
Cosa mangia le foglie di basilico?
I principali nemici del basilico sono le lumache, i bruchi e i coleotteri giapponesi. Tutti lasciano segno evidente del loro passaggio. Ghiotti delle tenere foglie verdi e profumate, le mangiucchiano dando origine a buchi di forma irregolare.
Quali vitamine contiene il basilico?
- 0,4 mg di vitamina C.
- 0,08 g di proteine.
- 7 UI di vitamina A.
- 0,07 g di carboidrati.
- 0,01 g di zuccheri.
- 1 mg di fosforo.
- 7 mg di potassio.
- 4 mg di calcio.
Quali sono i benefici del pesto?
Il pesto contiene l'aglio e l'olio extravergine di oliva che prevengono le malattie cardiocircolatorie e lubrificano l'intestino. L'aglio è un anti tumorale, antidepressivo e rinforza le difese immunitarie. I pinoli sono invece ricchi di acido linoleico e vitamina E, potenti antiossidanti.
Dove sta bene il basilico?
Sul vostro balcone o nel vostro orto, mettete il basilico in una zona ombreggiata e lontano dalle correnti d'aria. Se seguirete questi piccoli consigli di giardinaggio la vostra pianta di basilico crescerà verde e forte come non mai.
Quanto dura il basilico in freezer?
Il basilico congelato si conserva a una temperatura compresa tra i -18° e i -25° dai 3 ai 6 mesi e quando lo vorrai utilizzare in cucina, prelevane solo la quantità che ti occorre e impiegala direttamente nella preparazione senza farla precedentemente scongelare.
Come si puliscono le foglie di basilico?
Non esiste un metodo specifico per pulire o tagliare le foglie di basilico, vi basterà sciacquarle sotto l'acqua corrente in modo da eliminare eventuali tracce di terreno o impurità e poi utilizzarle nel metodo che preferite.
Cosa succede se mangi troppo pesto?
In base alle analisi i preparati avrebbero in media 1.5 grammi di sale per ogni porzione, ossia 3,3 grammi ogni 100 grammi di prodotto. Secondo quanto rivelato dagli esperti il pesto pronto venduto nei supermercati sarebbe pericoloso per il benessere del cuore per via dell'alto quantitativo di grassi saturi.
Come si conserva il basilico fresco in frigo?
Il primo: serviti di buste di plastica, riuscirai a mantenere la freschezza delle foglie per poco tempo. Il secondo: usa un vaso di vetro. Immergendo i fusti di basilico con radici, per qualche settimana potrai avere la pianta aromatica fresca a disposizione. Per prolungare l'effetto, puoi tenere il vaso in frigo.
Quando si mette il basilico sulla pizza?
il basilico sulla pizza deve essere messo all'inizio della cottura oppure in uscita, MAI a metà. il posizionamento del basilico sulla pizza deve avvenire in maniera delicata e nessuna foglia deve fare ombra sulle altre.
Quanto dura il basilico in vaso?
Ciononostante, non sembra una pianta adatta all'orto invernale, anzi: il senso comune vuole che una pianta di basilico viva sei mesi, un anno al massimo.
Cosa fare con il basilico d'inverno?
Come conservare il basilico sotto sale
Per la conservazione sotto sale, dopo aver pulito le foglie, potete disporle a strati con del sale in un barattolo. Coprite con un ultimo strato di sale e poi terminate con un filo d'olio. Chiudete il vaso con il coperchio e utilizzate all'occorrenza.
Come evitare il botulino nel pesto?
La soluzione migliore consiste nel preparare il pesto e conservarlo nel freezer, magari facendo delle porzioni singole da mettere nelle vaschette di plastica o vetro con coperchio. Come per il pesto, anche queste preparazioni non sono sicure se fatte a casa perché poco acide o non acide, e quindi a rischio botulino.
Cosa si può fare con il basilico fresco?
- Secondi piatti. Frittatine arrotolate con crema al basilico.
- Salse e sughi. Pesto alla genovese.
- Primi piatti. Fusilli al basilico, olive e pomodori.
- Contorni. Gattò al profumo di basilico.
- Secondi piatti. Pollo al basilico.
- Salse e sughi. ...
- Secondi piatti. ...
- Primi piatti.
Cosa sta bene con il rosmarino?
Rosmarino e cioccolato bianco
Oltre al solito uso per l'arrosto, ecco che il rosmarino è protagonista con gli impasti salati: la focaccia al rosmarino, la farinata di ceci al rosmarino, il pane al rosmarino e patate. Abbinamenti speciali sono anche quelli con verdure come carote e zucca stufate, ceci e altri legumi.
Quali erbe aromatiche non possono stare vicine?
Il cetriolo sembra non andare d'accordo con nessuna pianta aromatica. Il basilico deve stare lontano dalla ruta ma anche dalla salvia. Il prezzemolo va messo lontano dalla carota e dalla lattuga. Per quanto riguarda i fiori di camomilla, andrebbero posti lontani dalla menta.
Come e quando tagliare il basilico?
Come potare il basilico
Per garantire una crescita sana e rigogliosa è opportuno potare il basilico quando iniziano a comparire le prime infiorescenze. La potatura del basilico consiste nell'eliminazione dei fiori sulle cime della pianta, questa operazione serve per aumentare la produzione di fogliame.
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