Che differenza c'è tra cifosi e ipercifosi?
Domanda di: Cassiopea Lombardi | Ultimo aggiornamento: 5 maggio 2024Valutazione: 4.2/5 (27 voti)
In realtà, sarebbe più corretto definire "cifosi" la fisiologica concavità anteriore del tratto toracico vertebrale e "cifosi patologica" o "ipercifosi" l'eccessiva accentuazione di tale curvatura.
Come capire se hai l ipercifosi?
Oltre al danno estetico, dove è evidente la presenza di un tronco disarmonico, con la parte superiore incurvata e non bilanciata dalla parte inferiore, i sintomi classici dell'ipercifosi sono: dolore e rigidità alla schiena; indolenzimento della colonna vertebrale, che può causare un forte affaticamento.
Che problemi porta la cifosi?
I sintomi della cifosi dorsale
dolore alla schiena; rigidità della colonna vertebrale e dei muscoli paraspinali; formicolio e indolenzimento del tronco e/o degli arti inferiori; debolezza muscolare e tendenza all'affaticamento.
Come si cura la ipercifosi?
Tra i rimedi consigliati per l'ipercifosi, si può trovare l'uso del busto e l'adozione di uno stile di vita più salutare, che includa una regolare attività fisica, una corretta alimentazione e l'eliminazione di sforzi che vedono coinvolta la zona dorsale.
Cosa si intende per ipercifosi?
L'ipercifosi è una deformità sagittale della colonna vertebrale; consiste nell'anomala accentuazione della curva toracica, il che conferisce al dorso un aspetto convesso (gobba). Di norma, la colonna vertebrale presenta nella parte toracica (dorsale) una curvatura fisiologica di lieve grado.
La risposta dell’Esperto – Ortopedia e Traumatologia: ipercifosi
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Come dormire con l ipercifosi?
Altro accorgimento importante che il paziente può adottare per autocorreggere la disfunzione è migliorare la postura adottata durante la notte: è consigliabile dormire supini e con un cuscino ortopedico basso, che dia sostegno al capo, senza esasperare le curve fisiologiche.
Come dormire per migliorare la cifosi?
Cifosi come dormire? Una postura corretta durante la notte, mentre dormiamo, aiuta la cifosi a rimanere nella sua condizione naturale. Per mantenere nella posizione più normale la cifosi e la lordosi, è consigliato dormire in posizione laterale con le gambe piegate.
Quanto tempo ci vuole per correggere la cifosi?
Eseguita in anestesia generale, l'operazione di fusione spinale prevede un ricovero di circa una settimana e l'utilizzo di un tutore (detto volgarmente "raddrizzaspalle") per almeno 9 mesi.
Come eliminare la gobba sulla schiena?
Il trattamento del Dorso curvo prevede una rieducazione posturale Globale ove il paziente dovrà eseguire sia al centro che a domicilio delle posture che tendano a ri-armonizzare i muscoli posteriori e anteriori e ripristinare il corretto funzionamento del muscolo diaframma.
Che sport fare con la cifosi?
Questa condizione è correggibile con la fisioterapia, tramite una ginnastica specifica per la cifosi e la rieducazione della postura. A volte è efficace la semplice pratica di sport “anticifosanti”, quali la pallacanestro e la pallavolo, che consentono a bambini e ragazzi di correggere attivamente la postura.
Chi si occupa della cifosi?
Il medico che si occupa della diagnosi e del trattamento della cifosi è lo specialista in Ortopedia e Traumatologia.
Chi cura la Cifoscoliosi?
Dunque, nel caso ci si trovi a dover fronteggiare sintomi di questo tipo, è fortemente consigliabile recarsi da uno specialista in ortopedia che prescriverà degli esami diagnostici per approfondire il quadro clinico.
Quanti tipi di cifosi ci sono?
Ne abbiamo in totale 4 (2 cifosi e 2 lordosi) e la differenza principale risiede nella forma della curvatura: convessa per quanto riguarda le lordosi, distinte in cervicale o lombare; concava per le cifosi, distinte in dorsale e sacrale.
Perché viene la gobba?
La causa più frequente di sviluppo di cifosi sono la scarsa attività fisica e posture scorrette mantenute per anni.
Come si misurano i gradi della cifosi?
La radiografia ci permette di misurare l'ampiezza delle curva toracica il cui valore fisiologico varia dai 20 ai 45 gradi: al di sopra di questo valore si parla di ipercifosi o dorso curvo mentre valori inferiori a 20 sono indice di ipocifosi o dorso piatto.
Quali muscoli rinforzare per la gobba?
Quando si hanno le spalle curve, occorre rafforzare i muscoli posteriori della spalla e della schiena. Questo è solitamente consigliato nel sollevamento pesi per facilitare a mantenere l'equilibrio muscolare.
Cosa fare per tenere la schiena dritta?
Tenere appoggiati tutti e due i piedi a terra, possibilmente su un rialzo. Tenere appoggiati i gomiti alla scrivania o ai braccioli della sedia, con un'angolazione intorno ai 90°. Tenere la schiena ben appoggiata allo schienale, soprattutto nella zona lombare.
Che cos'è la gobba della vedova?
Spesso, le fratture da compressione della colonna vertebrale non causano alcun sintomo. In molte persone anziane, in conseguenza di fratture vertebrali multiple da compressione la schiena si incurva e si piega (la cosiddetta gobba della vedova).
Come allungare la schiena a letto?
Sdraiati sulla schiena e porta un ginocchio verso il petto. Afferra il ginocchio con le mani e tira delicatamente verso il petto. Mantieni l'allungamento per 30 secondi per lato, ripetendo 3-4 volte. Questo esercizio non coinvolge direttamente la colonna vertebrale, ma aiuta a ridurre la tensione muscolare.
Qual è la posizione sbagliata per dormire?
Secondo gli esperti, dormire a pancia in giù è una pessima idea: oltre a farci russare ancora di più, causa forti dolori alla schiena e al collo, ma anche intorpidimento, formicolio, dolori e irritazione dei nervi. Stare con la testa girata su un lato, poi, è anche peggio perché blocca le vie aeree superiori.
Come far riposare la schiena a letto?
Mettersi su un fianco, appoggiando tutto il lato sul materasso, e sistemare con un cuscino fra le ginocchia. Il cuscino, infatti, aiuterà a mantenere i fianchi, il bacino e la colonna vertebrale in un migliore allineamento, prevenendo il mal di schiena.
Come bisogna mettere la testa sul cuscino quando si dorme?
I modi di dormire correttamente includono la scelta di cuscini da posizionare, oltre che sotto la testa, anche sotto altre parti del corpo. Se posizionare il cuscino sotto la nuca è fondamentale per evitare danni al collo, alla schiena e alla testa, posizionarlo a livello delle gambe mostra altri benefici.
Qual è la posizione migliore per respirare?
Questa posizione potrebbe rivelarsi utile anche per chi soffre di reflusso gastro-esofageo o di bruciori di stomaco, mantenendo però il busto sollevato di 30°. Dormire sulla schiena favorisce la respirazione e si rivela efficace ad esempio quando si è raffreddati o si ha la sinusite.
Cosa succede se dormi con il braccio sotto il cuscino?
È gradita da molti poiché costituisce una posizione di riposo sia per la supina, sia per la prona. Tuttavia mostra grosse complicazioni per chi ha l'abitudine di dormire con il braccio sotto il cuscino, causando frequenti infiammazioni e dolori articolari a braccio e spalla interessati.
Quando si parla di cifosi?
Quando la normale curvatura del tratto dorsale della colonna vertebrale (cifosi) supera i valori angolari definiti per la popolazione normale (maggiore di 40°-45°) si parla di ipercifosi, o dorso curvo.
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