Quanti tipi di SUP esistono?

• Allround: Sono modelli versatili progettati per navigare in qualsiasi condizione. ...
• Touring: Queste tavole sono progettate per lunghe passeggiate in acqua piatta o con il vento in poppa (sottovento). ...
• Race: ...
• Yoga: ...
• River: ...
• Pesca: ...
• Tavole SUP con vela (windsurfing): ...
• Wave-Surf:

• Hydro Force Aqua Journey. MIGLIOR QUALITÀ/PREZZO. ...
• Aqua Marina Breeze. ...
• Aqua Marina Fusion. ...
• Hydro-Force Oceana. ...
• Zray X-Rider. ...
• Bluefin SUP Cruise 500. ...
• SUP Hydro Force Kahawai.

A cosa fa bene il SUP?

Fa lavorare il tuo equilibrio e migliora i tuoi riflessi. Modella la tua silhouette. Tonifica in profondità gambe, glutei, spalle, addominali. Migliora il tuo umore.

Quali muscoli si allenano con il SUP?

coinvolti nello Stand Up Paddling? Quando remi per avanzare sull'acqua a bordo della tua SUP Board, il muscolo grande dorsale, il deltoide (sulle spalle) e anche il tricipite sono particolarmente stimolati. Anche i muscoli delle gambe e delle braccia sono coinvolti nel movimento.

Perché si chiama SUP?

SUP significa Stand Up Paddle, cioè pagaiare stando in piedi, solitamente su una tavola ma non necessariamente. La preistoria del SUP è quella fase in cui il SUP non era chiamato così, non era uno sport e non ci si facevano i selfie.

Come si va in SUP?

Afferra con una mano l'impugnatura della pagaia e con l'altra il tubo; quindi inizia a pagaiare orientando l'apertura della pala in avanti. Cerca di immergere la pala in acqua il più lontano possibile davanti a te e tirala fuori dall'acqua quando sarà vicina ai piedi. Ci siamo, sai andare in Paddle!

Quanto dura una tavola da SUP?

La durata di un SUP gonfiabile dipenderà dalla qualità della tavola che si acquista e dal tipo di utilizzo che se ne fa. Una tempistica generale potrebbe essere da 2 a 12 anni.

Chi fa SUP come si chiama?

Stand Up Paddle, un'attività utile e completa

Il piano d'acqua, anche se piatto, è per sua natura instabile, e il paddler (chi pratica SUP n.d.r.) dovrà bilanciarsi sulla tavola per cercare di restare in piedi.

Come sono i SUP di Decathlon?

I SUP gonfiabili Decathlon ITIWIT Race sono veramente molto veloci ed hanno in comportamento in acqua molto simile a quello di tavole rigide in carbonio molto più costose.

Quanto costa un SUP Alla Decathlon?

Prezzi dei SUP Decathlon

Quindi la tavola gonfiabile da SUP Decathlon più economica, anche se non in offerta costa 299€ a cui vanno aggiunti gonfiatore e pagaia. Diciamo dunque che il prezzo finale minimo per un SUP da adulti nel negozio Decathlon è quasi 400€.

Quanto costa una partita di paddle?

Innanzitutto, è vantaggioso partire dal costo dei campi da Padel che di solito si affittano per una cifra che si aggira tra i 30-40 € all'ora e mezza. Dividendo il valore per i quattro giocatori in rapporto all'ora di gioco si può dedurre che giocare a Padel in Italia costa mediamente dai 6 agli 8 € all'ora.

Quanto si paga a paddle?

Il costo medio a partita è di 12 € a giocatore, escluse palline e racchette da gioco, per un totale di 48 euro a partita (90 minuti).

Quanto costa un corso di SUP?

€ 35. La durata della lezione di sup in flat water ( acqua piatta ) ha una durata di una ora e mezza, suddivisa in una prima parte di teoria basilare e di una sucessiva in acqua. Il costo comprende inoltre assicurazione e noleggio dell'attrezzatura.

Come non cadere dal SUP?

Tenete a mente che è più facile restare in equilibrio mentre il sup avanza, piuttosto che se è fermo. Quindi quando dalla posizione in ginocchio passate alla posizione in piedi non smettete di remare ma continuate. La posizione giusta è con i piedi nel baricentro della tavola.

Dove mettere i piedi sul SUP?

I piedi vanno posizionati nel punto giusto, ovvero all'incirca al centro della tavola (il cosiddetto sweet spot). I piedi sono posizionati a destra e a sinistra del passante per la maniglia. A seconda della tavola e del peso della persona, il punto ideale può variare di qualche centimetro.

Dove è nato il SUP?

Seduti, in piedi, in piroga, in canoa con degli stabilizzatori, su catamarani o trimarani, questi primi marinai attraversarono il mare e colonizzarono molte isole polinesiane. L'attuale forma dello «Stand Up Paddle» – abbreviata in SUP – è nata alle Hawaii.

Quante calorie si bruciano con il SUP?

Ed attivando sia i muscoli obliqui che gli addominali, per restare in equilibrio sulla tavola, come pure i bicipiti, i tricipiti e i muscoli della schiena quando si pagaia, il Sup rappresenta un eccellente allenamento completo, senza contare che fa bruciare oltre 400 calorie.

Come fare SUP in inverno?

Quando il clima diventa più freddo, puoi aggiungere strati, stivali e guanti per goderti il SUP e stare al caldo tutto l'inverno. Puoi scegliere anche dei leggings per la parte inferiore, e uno in micro pile o lana per il sopra.

Quanto pesa il SUP?

praticità nel gonfiaggio e nel trasporto: un SUP gonfiabile sta all'interno dello zaino apposito e difficilmente supera i 15 kg di peso (comprensivi di tavola, pinne e pompa).

Quanto tempo ci vuole per gonfiare il SUP?

Di solito ci vogliono dai 4 agli 8 minuti per gonfiare completamente il SUP.

Cosa significa la sigla SUP?

Il termine SUP, acronimo di Stand Up Paddle, indica una disciplina sportiva ibrida tra canoa e surf che ha appassionato negli ultimi anni sportivi e atleti di tutto il mondo.