Quali sono i fattori che determinano la resistenza?

• Resistenza generale: capacità di sostenere uno sforzo di carattere generale, spesso lontano dal gesto atletico per il quale si sta allenando la resistenza. L'esempio più comune è la corsa;
• Resistenza speciale: capacità di sostenere uno sforzo molto vicino a quello di gara.

• Resistenza generale. quando sono messi in atto più gruppi muscolari. ...
• Resistenza specifica. quando sono messi in atto solo alcuni gruppi muscolari. ...
• Resistenza aerobica. quando è impiegato l'ossigeno come in esercizi di lunga durata. ...
• Resistenza anaerobica.

A cosa serve la resistenza fisica?

La resistenza fisica, detta brevemente resistenza, è la capacità fisica che permette di sostenere un determinato sforzo il più a lungo possibile contrastando il fenomeno della fatica fisica o muscolare. Il termine si riferisce tanto agli uomini che agli animali.

Come si divide la resistenza?

La resistenza si divide in: generale (endurance) e specifica. Resistenza generale: le prestazioni hanno come fine il miglioramento del sistema cardiocircolatorio e il metabolismo in attività aerobica (si immagazzina l'ossigeno e viene utilizzato nei muscoli.

Che cosa si intende con il termine resistenza?

Con il termine «Resistenza» si fa riferimento alle molteplici azioni di lotta, di guerriglia, di sabotaggio e di opposizione che, durante la Seconda guerra mondiale e a lato del conflitto vero e proprio tra eserciti contrapposti, furono condotte, per lo più da ampie frange delle popolazioni civili, nei Paesi occupati ...

Quando si sviluppa la resistenza?

La Resistenza italiana si sviluppa perciò solo a partire dall'estate 1943, dopo il crollo del fascismo e la stipula dell'armistizio con gli anglo-americani.

Quando inizia la resistenza?

Il periodo storico in cui il movimento fu attivo ha inizio dopo l'armistizio dell'8 settembre 1943 (il CLN fu fondato a Roma il 9 settembre), e termina nei primi giorni del maggio 1945, durando quindi venti mesi circa.

Come aumentare la forza e la resistenza?

La forma più classica di allenamento aerobico consiste nel mantenere uno sforzo per almeno 40 minuti, con un'intensità pari al 50% della propria FC Max. La si può applicare su tantissime discipline come corsa, ciclismo, nuoto, canottaggio, sci di fondo e camminata.

Perché è importante allenare la resistenza?

L'allenamento di resistenza si propone di aumentare la capacità dell'atleta di sostenere a lungo un certo sforzo, senza che si determini un calo del livello prestativo. In relazione alla durata, all'intensità e al gesto motorio richiesto, si struttureranno programmi di allenamento differenti.

Perché si chiama resistenza?

Etimologia dal latino: resistentia, da resistere, composto di re indietro e sistere fermare. È una parola molto comune, e un concetto fondamentale. L'etimologia ci parla di un fermare respingendo, di un non cedere ad una forza, ad una spinta.

Come si misura la resistenza fisica?

La resistenza si misura in ohm; un ohm equivale a un volt di differenza di potenziale diviso un ampere di intensità di corrente. La resistenza può essere misurata con un multimetro o un ohmmetro sia digitale sia analogico.

Come si calcola il valore della resistenza?

Tale “resistenza” è l'opposizione al passaggio della corrente elettrica. Dalla formula R= ρ∙l/S si evince che la resistenza elettrica è direttamente proporzionale alla sua sezione.

Qual è l'unità di misura della resistenza?

ohm 〈òom〉 [s.m. invar. Der. del cognome di G.S. Ohm] [MTR] [EMG] Unità di misura SI della resistenza elettrica, di simb. Ω, definibile come la resistenza di un conduttore passivo agli estremi del quale si sviluppi una tensione di un volt quando sia percorso da una corrente costante avente intensità di un ampere.

Qual è la forza resistente?

La forza resistente è la capacità dell'organismo di resistere ad un carico di lavoro protratto nell'arco di tempo.

Come si migliora la resistenza aerobica?

Come fare fiato e resistenza?

Per migliorare la propria capacità di respirazione è bene praticare gli esercizi in maniera moderata, ma senza esagerazione. Le attività principali e praticabili da tutti, utili a questo scopo, sono la corsa, la bicicletta e il salto della corda.

Dove è nata la Resistenza?

ebbe luogo principalmente nell'Italia centro-settentrionale – occupata dai Tedeschi sostenuti dai fascisti della Repubblica di Salò – sotto la direzione del Comitato di liberazione nazionale (CLN), che riuniva i risorti partiti antifascisti e le correnti monarchiche. Il maggior contributo alla R.

Come agiva la Resistenza?

Agivano con sabotaggi, azioni di disturbo, attentati a cui i Tedeschi risposero con rappresaglie, come accadde a Boves, dove il 19 settembre 1943 i Tedeschi distrussero il paese. I gruppi di partigiani più importanti erano le Brigate Garibaldi, le Brigate Matteotti, le Brigate del Popolo, ecc.

Chi faceva la Resistenza?

partigianeLe maggiori associazioni di combattenti partigiani ebbero come nomi quello delle brigate: “Garibaldi", "Matteotti", “Mazzini”, ma anche "Giustizia e Libertà”, "Gruppi di Azione Patriottica” (GAP), “Squadre di Azione patriottica” (SAP), “Gruppi di Difesa della Donna” (GDD) e il “Fronte della Gioventù” (FdG).

Chi dava armi ai partigiani?

“Primo gennaio 1945: si aggiungono alla dotazione precedente parecchi bazooka e dieci mortai”. Moschetti, mitraglie, bombe a mano, il primo lotto di mortai e forse anche i parabellum russi come preda di guerra venivano dai magazzini del Regio Esercito. La machine-pistol erano state prese ai tedeschi.

Come si leggono le resistenze?

Le marcature del codice tramite colore della resistenza vengono sempre lette una banda alla volta a partire da sinistra verso destra, con la banda di tolleranza della larghezza maggiore orientata verso il lato destro che indica la sua tolleranza.