Quali sono gli effetti collaterali della valeriana?
Domanda di: Ing. Fatima Parisi | Ultimo aggiornamento: 14 ottobre 2026Valutazione: 4.6/5 (68 voti)
Gli effetti collaterali della valeriana comprendono cefalea, disturbi gastrici, disturbi cardiaci e persino insonnia in alcuni soggetti. Alcune persone avvertono sonnolenza la mattina dopo aver assunto la valeriana, soprattutto a dosi più elevate.
Chi non deve prendere la valeriana?
L'uso di questo rimedio fitoterapico è sconsigliato durante la gravidanza e l'allattamento. Non dovrebbe essere utilizzato nei bambini al di sotto dei sei anni e non deve essere assunto in contemporanea ad altri farmaci come i barbiturici, poiché il rischio è quello di dar vita a uno stato di sedazione eccessiva.
Cosa fa la valeriana all'intestino?
Tra le altre virtù possedute abbiamo il suo effetto stimolante delle attività di fegato, reni ed intestino (azione rinfrescante, azione digestiva). Possiede anche un'azione lassativa, il che la rende particolarmente indicata per tutti coloro i quali soffrono di disturbi legati alla stitichezza.
Quanto tempo si può prendere la valeriana?
La valeriana non va assunta per periodi di oltre 3-4 settimane, potendo l'uso continuo portare a cefalee e palpitazioni. Ideale è l'alternanza con la melissa. La valeriana rafforza l'effetto dei sonniferi e non dovrebbe essere assunta contemporaneamente con tali medicamenti o solo in dose ridotta.
Cosa fa la valeriana al cuore?
La valeriana può quindi essere considerata un alimento alleato della salute di cuore e arterie; i benefici per il sistema cardiovascolare dipendono però anche dall'apporto di potassio, il quale contrasta la pressione alta e promuove la regolarità della frequenza cardiaca.
BENEFICI della VALERIANA 🌼🌿 (Proprietà medicinali, Come assumerla e Controindicazioni)
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Quali sono le controindicazioni della valeriana?
Non ci sono delle vere e proprie controindicazioni, ma questo ortaggio è sconsigliato in gravidanza e durante l'allattamento, oltre che in combinazione con barbiturici e altri farmaci con effetto depressivo sul sistema nervoso centrale.
Quali sono le controindicazioni della valeriana con i farmaci?
Non risultano interazioni tra il consumo di valeriana e l'assunzione di farmaci o altre sostanze.
Quali sono gli effetti collaterali di valeriana Dispert?
Non sono noti effetti indesiderati da attribuire all'uso di Valeriana Dispert 45 mg compresse rivestite alle condizioni raccomandate e per brevi periodi di tempo.
Come agisce la valeriana sul cervello?
Proprietà della valeriana
Normalmente si usa per i suoi effetti sedativi ed ansiolitici. Sembra infatti che abbia un potere rilassante sul sistema nervoso centrale, per la sua affinità con alcuni recettori del nostro cervello.
Qual è la valeriana migliore per l'ansia?
La valeriana migliore per l'ansia è quella che contiene l'estratto secco standardizzato (lo trovi in prodotti come Valeriana System e Valeriana Plus per l'ansia).
Chi ha il colon irritabile può mangiare la valeriana?
Alleviamento dei disturbi digestivi: la valeriana è una vera e propria alleata del sistema digestivo. Può avere un effetto antispasmodico e calmante sul tratto gastrointestinale, aiutando a ridurre i sintomi di disturbi come il colon irritabile, la sindrome dell'intestino irritabile e i crampi addominali.
Quali sono gli effetti della valeriana sul corpo?
La valeriana, grazie alle sue proprietà calmanti, è utilizzata diffusamente in caso di stati di agitazione e come sedativo nei disturbi del sonno perché in grado di ridurre il tempo necessario ad addormentarsi e migliora la qualità del sonno.
Cosa è meglio per dormire, valeriana o melatonina?
La Melatonina e la Valeriana possono risultare entrambe delle valide alleate nel promuovere il sonno: la Valeriana, con la sua azione calmante, pone l'organismo in una condizione preparatoria e favorevole al rilassamento e all'addormentamento, mentre la Melatonina apporta benefici specifici nella promozione del sonno.
Quali sono i sintomi di un overdose di valeriana?
La radice di valeriana ad una dose di circa 20 g causa sintomi lievi (affaticamento, crampi addominali, sensazione di leggera vertigine, oppressione toracica, tremori alle mani e midriasi) che scompaiono nelle 24 ore. Se i sintomi compaiono, si deve instaurare un adeguato trattamento.
Quando inizia a fare effetto la valeriana?
Persone sensibili o molto ricettive sentono gli effetti della valeriana dopo soli 5 minuti dall'assunzione mentre, per un esiguo campione di pazienti, gli effetti si sono avuti dopo 50 minuti.
Quali sono gli effetti collaterali della melatonina e della valeriana?
Ad alte dosi può determinare effetti collaterali quali nausea, vomito, vertigini, offuscamento della vista, mal di testa.
Quando non prendere valeriana?
La valeriana non è consigliata nelle donne in gravidanza o in allattamento al seno né ai bambini di età inferiore a 3 anni. I sintomi da astinenza associati all'uso a lungo termine includevano tachicardia, irritabilità e ansia. Si è verificata tossicità epatica.
Cosa fa la valeriana allo stomaco?
Gli effetti avversi della valeriana comprendono cefalea, disturbi di stomaco, disturbi cardiaci e persino insonnia in alcune persone.
Quali sono le controindicazioni della valeriana per il cuore?
Quali effetti collaterali ha l'assunzione di valeriana? L'uso eccessivo di valeriana può essere alla base dell'insorgenza di alcuni effetti collaterali, tra cui insonnia, emicrania, diminuzione della frequenza cardiaca (bradicardia), eccitabilità e aumento della pressione.
Quali sono gli effetti collaterali della valeriana e della passiflora?
Tra i possibili effetti collaterali che si possono presentare a seguito della sua assunzione ci sono comunque: confusione, capogiri, stato di coscienza alterato, difficoltà nei movimenti muscolari e di coordinazione, infiammazione dei vasi sanguigni.
Quali sono gli effetti collaterali di valeriana Dispert 125 mg?
Non sono noti effetti indesiderati da attribuire all'uso del medicinale alle condizioni raccomandate e per brevi periodi di tempo.
La valeriana può interagire con altri farmaci?
La valeriana può aumentare l'effetto di altre sostanze o di farmaci che favoriscono il sonno. Per esempio, può potenziare l'effetto dei barbiturici (una gruppo di farmaci con funzioni anestetiche, antiepilettiche e ipnotiche, che deve il proprio nome all'acido barbiturico da cui deriva) causando un'eccessiva sedazione.
Qual è il miglior integratore per i risvegli notturni?
Chi soffre di stress o ansia può trarre beneficio da estratti di passiflora e valeriana, noti per il loro effetto calmante. Il magnesio aiuta chi ha crampi notturni o tensione muscolare. La griffonia, ricca di 5-HTP, favorisce il rilassamento mentale e il benessere emotivo.
Quali sono gli effetti collaterali della melatonina?
L'unico effetto collaterale della melatonina consiste nell'eccessiva sedazione, sensazione che può essere presente soprattutto al mattino al risveglio e che tende a ridursi nel corso della giornata. Questo si verifica raramente in soggetti ipersensibili e, soprattutto, negli anziani.
Quanta valeriana per l'insonnia?
Si consiglia di assumere 30 gocce di estratto di Valeriana diluito in poca acqua, 3 volte al dì. Se si soffre di insonnia è possibile assumere la tintura madre di Valeriana solo alla sera, 90-120 gocce in mezzo bicchiere di acqua, prima di coricarsi.
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