Qual è la causa della tendinite?
Domanda di: Dott. Serse Leone | Ultimo aggiornamento: 22 novembre 2025Valutazione: 4.8/5 (44 voti)
La tendinite è di solito causata da eccessive e continue sollecitazione dei tendini che, con il passare del tempo, danno origine a lesioni o danni alle fibre che li compongono, provocando l'infiammazione. Le cause della patologia possono essere di diverso tipo e comprendono: Traumi o microtraumi ripetuti.
Cosa fa bene per la tendinite?
Fisioterapia, ginnastica preventivo-riabilitativa e stretching: indispensabili al recupero del trofismo e della forza muscolare, e della stabilità articolare. Crioterapia o terapia del freddo: agisce diminuendo l'infiammazione e calmando il dolore. Farmaci: di tipo antinfiammatorio (non steroidei o corticosteroidi).
Quale malattia fa infiammare i tendini?
La tendinite è una delle patologie più frequenti che colpisce i tendini, consiste nell'infiammazione del peritenonio che è una lamina connettivale che avvolge tutto il tendine, spesso la tendinite è dovuta ad una condizione dolorosa tendinea ripetuta nel tempo (sovraccarico).
Cosa può provocare una tendinite?
Le cause delle tendinite sono soprattutto di ordine meccanico. Nelle forme acute è frequente l'origine traumatica, soprattutto in ambito sportivo. Nelle forme croniche, invece, la causa è data più spesso da un movimento ripetuto e continuativo.
Come si guarisce una tendinite?
Riposo, ghiaccio e analgesici, sono la cura iniziale della tendinite. Successivamente possono essere indicate terapie, come le onde d'urto, gli ultrasuoni e il laser. Spesso, però, risulta fondamentale il trattamento fisiokinesiterapico.
Il tendine di Achille. Cosa fare in caso di infiammazioni acute e croniche
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Quanto tempo ci mette una tendinite a guarire?
I tempi di guarigione sono variabili e dipendono non solo dal tendine interessato, ma soprattutto dall'entità della problematica. Generalmente, una tendinite acuta può richiedere dalle 2 alle 3 settimane per guarire. Mentre la guarigione delle forme croniche o più complesse possono impiegare dai 3 ai 4 mesi.
Cosa non fare in caso di tendinite?
- EVITARE IL RIPOSO ASSOLUTO. ...
- NON PRESCRIVERE UN ESERCIZIO SCORRETTO. ...
- NON FARE AFFIDAMENTO SU TRATTAMENTI PASSIVI. ...
- EVITARE LE TERAPIE DI INIEZIONE. ...
- NON IGNORARE IL DOLORE AL TENDINE. ...
- NON ALLUNGARE IL TENDINE. ...
- NON USARE IL MASSAGGIO A FRIZIONE.
Qual è il miglior antinfiammatorio per la tendinite?
Naprossene (Momendol®, Synflex®, Naprosyn®): analogamente agli altri antinfiamamtori, anche il naprossene può essere utilizzato nel trattamento della tendinite.
Cosa devo fare se la tendinite non passa?
È necessario rivolgersi ad un medico nel caso in cui i sintomi non migliorino entro poche settimane, il dolore sia particolarmente intenso e si sospetti una rottura del tendine, caratterizzata da dolore improvviso e grave solitamente preceduto da uno scatto.
Come sfiammare i tendini?
Normalmente si utilizza il ghiaccio per la cura delle tendiniti acute mentre si utilizza la terapia del calore per la tendinite cronica. In alcuni casi può essere opportuno immobilizzare l'arto interessato; è importante iniziare presto gli esercizi di riabilitazione, anche in questo caso entro le 2 settimane.
Qual è una pomata efficace per la tendinite?
cetilar crema è una pomata antiinfiammatoria che allevia la sintomatologia dolorosa a ivello articolare. essa agisce infatti su: infiammazioni articolari. tendiniti.
Quale esame devo fare per diagnosticare la tendinite?
L'ecografia muscolotendinea è un esame di semplice esecuzione che permette di studiare muscoli e tendini. Basato sull'uso delle onde ultrasonore che penetrano in profondità, è indicato in caso di contusioni, stiramenti, strappi muscolari o tendiniti.
Per la tendinite è meglio il caldo o il freddo?
Tendinite: come curarla
Nel contempo è bene applicare sulla parte dolente una borsa del ghiaccio, di solito circa tre volte al giorno per circa un quarto d'ora, perché il freddo, grazie alla sua azione di vasocostrizione, aiuta a ridurre il dolore associato all'infiammazione.
Come posso accelerare la guarigione di un tendine?
In aiuto del fisioterapista saranno utili anche trattamenti come le manipolazioni, la tens, gli ultrasuoni, la tecarterapia, il laser ed altre terapie che possono essere indicate per velocizzare la guarigione dalla tendinite.
Come capire se il dolore è muscolare o tendineo?
Se il dolore è diffuso su un'area più ampia, potrebbe essere muscolare. Se invece è localizzato in un punto specifico vicino a un'articolazione, è più probabile che sia tendineo.
Quali sono i rimedi della nonna per la tendinite?
- Impacchi caldi e freddi.
- Cataplasma di argilla verde.
- Impacchi con foglie di cavolo.
- Bagni con sali di Epsom (sali di magnesio)
- Olio di arnica.
- Massaggio Decontratturante.
- Massaggio Trasverso Profondo (Tecnica Cyriax)
- Massaggio Miofasciale.
Cosa succede se non curi tendinite?
Sintomi della tendinite e tenosinovite
Se la tendinite dura a lungo, possono crearsi dei depositi di calcio. La zona intorno all'articolazione della spalla è spesso interessata. Oltre ad essere dolente, la spalla può essere rigida e debole. Può schioccare o incastrasti quando viene mossa.
Quale specialista per la tendinite?
Il fisiatra è il medico che si occupa dell'apparato muscolo-scheletrico. Si tratta di un dottore laureato in Medicina e Chirurgia, che successivamente si è specializzato in Medicina Fisica e Riabilitativa.
Quanto tempo occorre per guarire da una tendinite?
I tendini impiegano molto tempo a guarire perché l'afflusso di sangue è in genere basso. La tendinosi può richiedere da 3 a 6 mesi per guarire (la terapia fisica e altri trattamenti possono migliorare le prospettive), una persona che ha la tendinite può aspettarsi un tempo di recupero più veloce, fino a 6 settimane.
Come sfiammare in modo naturale?
Agrumi: arance, limoni, pompelmi e mandarini sono ricchi di vitamina C, un potente antiossidante che rafforza le difese immunitarie e contrasta l'infiammazione. Ananas: contiene bromelina, un enzima con proprietà antinfiammatorie e digestive che aiuta ad alleviare dolori articolari e muscolari.
Quali sono 3 esercizi miracolosi per eliminare il dolore alla spalla?
- Flessione della spalla con fascia elastica.
- Allungamento pettorale.
- Alza le spalle.
- Flessioni scapolari.
- Circonduzione a una mano.
Brufen è un antinfiammatorio?
Brufen è un medicinale a base di ibuprofene, un analgesico e antinfiammatorio utile per il trattamento del dolore da lieve a moderato come mal di testa, mal di denti, dolori muscolari e articolari, dolori mestruali, febbre e dolore associati a raffreddore.
Come far passare in fretta la tendinite?
massaggi specifici, per allungare e rafforzare i tendini e i muscoli circostanti. esercizi di allungamento (stretching) fisioterapia, come la TENS (Stimolazione Elettrica Nervosa Transcutanea), gli ultrasuoni, la ionoforesi, la TECAR (Trasferimento Energetico Capacitivo e Resistivo) e il laser.
Cosa non mangiare per la tendinite?
- Zucchero e bevande zuccherate (succhi di frutta zuccherati, gli energy drink, le bibite gasate)
- Dolciumi e carboidrati raffinati (merendine, caramelle, torte e gelati)
- Carni lavorate (insaccati, carne in scatola)
- Snack preconfezionati (salatini, patatine)
- Grassi trans idrogenati.
Come si fa a capire se è una tendinite?
I sintomi della tendinite
Ci accorgiamo della presenza di tendinite perché in primis si avverte dolore lungo il decorso del tendine, se si tratta di una tendinite vera e propria, oppure perché percepiamo dolore dove il tendine si attacca all'osso.
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