Come si inizia un percorso di psicoterapia?

Domanda di: Joshua Rizzi  |  Ultimo aggiornamento: 21 marzo 2023
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Per iniziare un percorso psicologico o psicoterapeutico con il servizio sanitario pubblico devi contattare il tuo medico di base e farti fare una prescrizione medica per accedere ad un primo colloquio con lo psicologo dell'ambulatorio del servizio di salute mentale del tuo quartiere (che spesso è anche psicoterapeuta).

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Cosa si fa in un percorso di psicoterapia?

La psicoterapia è un dialogo. Il paziente presenta dei dati, il terapeuta offre delle idee su quei dati insieme ai suoi propri dati, e a delle prescrizioni da eseguire fra le sedute. Quindi la palla passa di nuovo al paziente, nella seduta successiva si discuteranno gli effetti delle prescrizioni, e così via.

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Quali sono le fasi della psicoterapia?

In cosa consiste la terapia?
  • la definizione del problema.
  • la scelta degli obiettivi.
  • la messa a punto della strategia terapeutica.
  • la condivisione del contratto terapeutico.
  • l'intervento per raggiungere l'obiettivo concordato.
  • la conclusione del trattamento.

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Quando iniziare un percorso di psicoterapia?

A volte è indicato iniziare una psicoterapia “quando”, per i sintomi fisici prima accennati (insonnia, attacchi di panico, ansia…), si fa ricorso in prima battuta all'aiuto dello psichiatra che può fornire un sostegno farmacologico ai sintomi presentati.

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Quanto dura in media un percorso di psicoterapia?

I tempi di una psicoterapia breve hanno una durata approssimativa di 5/6 mesi con una prima fase più intensa con un colloquio a settimana per poi andare a diramare una volta ogni 15 giorni dopo aver sciolto i nodi e trovato il filo della matassa anche se, come detto in precedenza, essendo ogni terapia unica e diversa ...

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Perché si Parla del Passato Quando si Inizia un Percorso di Psicoterapia



Trovate 17 domande correlate

COSA NON FARE dallo psicologo?

5 cose da non fare prima di una seduta dallo psicologo
  • 16. Introduzione. ...
  • 26. Pensare troppo a cosa dire. ...
  • 36. Diffidare dello psicologo. ...
  • 46. Pensare che lo psicologo non possa capirvi. ...
  • 56. Pensare che una seduta risolva tutti i problemi. ...
  • 66. Pensare che lo psicologo voglia solo i nostri soldi.

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Come faccio a sapere se la psicoterapia funziona?

Per capire se la psicoterapia sta funzionando, dunque, la domanda più utile da farsi può essere: sto, come paziente, collaborando attivamente con lo psicologo per il mio benessere? Questo è probabilmente un buon inizio per una terapia che funzioni.

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Quali sono le domande che ti fa uno psicologo?

Quali sono le domande che fa uno psicologo?
  • Cosa porta il paziente dallo psicologo?
  • Da quanto tempo è in quello stato?
  • Perché proprio ora ha deciso di rivolgersi ad uno psicologo?
  • Perché il paziente ha scelto proprio lui/lei come psicologo/a?
  • Cosa sta cercando?

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Come ci si sente dopo una seduta di psicoterapia?

Le sedute con lo psicologo, infatti, possono essere intese come un fattore di stress e dunque è possibile stare male dopo una seduta di psicoterapia: l'ansia aumenta e, in alcuni casi, possono verificarsi anche attacchi di panico.

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Quante sedute ci vogliono di psicoterapia?

Quindi le sedute necessarie possono variare da un numero di 12 a un numero di 24 e la durata globale sarà all'incirca di 6 mesi. Sono, ad esempio, quelle consulenze richieste da chi soffre di attacchi di panico, da chi presenta disturbi sessuali di varia natura, oppure da chi si trova a vivere, suo malgrado, un lutto.

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Perché la psicoterapia aiuta?

È una scelta di salute che permette di conoscersi meglio, individuare e capitalizzare le proprie risorse, affrontare in modo più adeguato le proprie tensioni, l'infelicità, l'insicurezza. E' un percorso che numerose ricerche hanno dimostrato essere molto efficace.

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Che differenza c'è tra lo psicologo e lo psicoterapeuta?

Lo psicologo si occupa principalmente di fornire sostegno, consulenza e diagnosi mentre lo psicoterapeuta lavora sulla patologia, ovvero sul sintomo specifico. In pratica l'attività psicologica è orientata alla riabilitazione, al sostegno e alla diagnosi, ma non è curativa. La psicoterapia, invece, ha fini curativi.

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Quanto costa un percorso di psicoterapia?

Quanto costa una seduta dallo psicoterapeuta

Volendo quantificare, il prezzo medio di uno psicologo è di circa 70/80 euro a seduta, di solito della durata di 50/60 minuti. Tuttavia, in base al problema in concreto e all'evoluzione o sviluppo del paziente, questi tempi possono variare.

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Quanto fa bene la psicoterapia?

Addentrarsi in un processo di autoconoscenza ci permette di prendere coscienza di molti pensieri, emozioni e atteggiamenti che ignoravamo. A volte, ad esempio, ci trattiamo male senza rendercene conto; la psicoterapia ci aiuta a fomentare l'autocompassione, la pazienza e ad essere più comprensivi con noi stessi.

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Quante volte al mese si va dallo psicologo?

La cadenza ottimale è una volta ogni 15 giorni. Una volta al mese fatico a ritenerlo psicoterapia, perché il rischio è che la seduta si trasformi in un mero aggiornamento di tutto ciò che è accaduto in un lasso di tempo troppo lungo. Una volta a settimana in certe situazioni è necessario.

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Come dire basta allo psicologo?

L'ideale è parlarne: "Il semplice fatto di dire al tuo terapeuta 'Voglio che smettiamo di vederci, ma ho paura di dirtelo' è un buon modo per fare il grande passo", rivela la psicologa clinica. Ma ovviamente non è sempre così.

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Cosa ti chiede lo psicologo la prima volta?

Durante il primo incontro lo psicologo ti chiederà la ragione per cui hai sentito il bisogno di cercare aiuto e farà altre domande per avere una visione più chiara possibile del tuo vissuto. Ricordati che lo psicologo non è lì per giudicare, ma per ascoltarti e accoglierti.

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Cosa dire ad uno psicologo la prima volta?

L'obiettivo dello psicologo, durante la prima visita, è quello di conoscere la persona e capire il problema che l'ha portato da lui o da lei, cercando di metterla a proprio agio. Successivamente potrà formulare alcune domande che lo aiuteranno a inquadrare meglio il problema e la situazione di vita che sta vivendo.

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Che tipo di psicoterapia è più efficace?

La CBT è la forma di psicoterapia che ha il maggior numero di studi che ne hanno valutato l'efficacia.

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Cosa dire o non dire allo psicologo?

Se ci ragioniamo non sarà mai possibile in nessun contesto dire tutto, ma proprio tutto quel che riguarda la propria persona e la propria storia. Qualcosa dovrà essere sorvolato per questioni di tempo, qualcosa sarà magari trascurato perchè di scarsa importanza, qualcosa semplicemente sarà dimenticato.

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Come cambia il cervello con la psicoterapia?

La psicoterapia agirebbe attraverso un processo dall'alto verso il basso, con la corteccia come iniziale sito d'azione: diminuendo l'attività corticale ed aumentando il metabolismo a livello dell'ippocampo e del cingolo dorsale, tali cambiamenti interverrebbero sui processi legati alla memoria e all'attenzione.

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Come funziona la prima seduta di psicoterapia?

La prima seduta è di conoscenza tra il terapeuta e la persona che richiede la consulenza. Il terapeuta provvede a raccogliere i dati anagrafici essenziali del paziente e inizia a raccogliere informazioni sulla sua storia oltre a conoscere la motivazione esplicita e reale per la quale chiede aiuto.

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Come riconoscere un cattivo psicologo?

Se il vostro terapeuta si concentra troppo su sé stesso, è probabile che si tratti di un cattivo psicologo. Alcuni professionisti usano esempi personali per creare un clima favorevole e trovare un terreno comune nel quale il paziente possa identificarsi.

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Quando La psicoterapia è inutile?

Hai l'umore basso e pensi di aver bisogno dello psicologo. Non hai un lavoro e ti fa stare davvero male non avere l'autonomia e l'indipendenza economica. Ecco, non hai un problema psicologico, hai un problema economico e andare dallo psicologo sarebbe inutile. Lo psicologo non può risolvere i nostri problemi economici.

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Perché la psicoterapia costa tanto?

Uno psicologo o uno psicoterapeuta che lavora nel privato costa indubbiamente più di un ticket. Questo perché è un libero professionista: nella sua fattura sono compresi la prestazione, le tasse, i costi che deve sostere (dall'affitto, ai costi di formazione e aggiornamento, alle spese fisse e variabili).

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