Come risolvere i problemi di attenzione?

Domanda di: Demian Ruggiero  |  Ultimo aggiornamento: 5 agosto 2022
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Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) può essere curato con la psicoterapia o con una combinazione di farmaci e psicoterapia (trattamento multimodale). La cura (terapia) agisce sulle manifestazioni dell'ADHD ma non ne rimuove le cause (Video).

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Cosa causa il disturbo dell'attenzione?

L'origine del disturbo sembra dipendere, infatti, dall'interazione di vari fattori ambientali, sociali, comportamentali, biochimici e genetici. Nell'eziologia dell'ADHD, in particolare, pare sia implicata l'espressione di alcuni geni che regolano il livello dei neurotrasmettitori di tipo dopaminergico e noradrenergico.

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Quali sono i sintomi del disturbo dell'attenzione?

Sintomi e diagnosi
  • hanno difficoltà a completare qualsiasi attività che richieda concentrazione.
  • sembrano non ascoltare nulla di quanto gli viene detto.
  • sono eccessivamente vivaci, corrono o si arrampicano, saltano sulle sedie.
  • si distraggono molto facilmente.

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Come si chiama il disturbo della concentrazione?

Un deficit di attenzione e concentrazione con impulsività e iperattività è chiamato ADHD, un acronimo di: Attentive Deficit Hyperactivity Disorder, ha una causa neurobiologica, data dal funzionamento del sistema nervoso centrale.

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Chi diagnostica il disturbo dell'attenzione?

La competenza diagnostica è dello psichiatra. Lo psicologo può effettuare tutta la valutazione con la supervisione dello psichiatra che grazie alla sua esperienza con le patologie mentali può distinguere l'ADHD dagli altri disturbi e fare anche una corretta diagnosi differenziale.

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Problemi di concentrazione e memoria? Ecco come risolverli | Filippo Ongaro



Trovate 32 domande correlate

Cosa succede se non si cura l ADHD?

In ogni caso, i disturbi causati dall'ADHD (disattenzione, iperattività e impulsività) possono rappresentare una seria minaccia allo sviluppo armonico della persona nell'età dello sviluppo (età evolutiva) e all'organizzazione delle attività quotidiane e, perciò, è necessario intervenire per controllarne l'intensità.

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Come aiutare un ragazzo con disturbo dell'attenzione?

Trascorrere almeno 10 minuti di coccole per infondere amore e sicurezza nel proprio figlio; Usare lavanda o altri aromi nella cameretta del bambino, il profumo può aiutare a calmarlo; Usare nastri di rilassamento, come suoni della natura o musica, da tenere in sottofondo durante l'addormentamento.

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Come migliorare le capacità attentive?

Ecco 10 spunti per nutrire la nostra preziosa capacità naturale di prestare attenzione:
  1. Fare pause regolari. ...
  2. Spezzettare l'obiettivo. ...
  3. Evitare il multitasking. ...
  4. Trovare il proprio ambiente. ...
  5. Stare a contatto con la natura. ...
  6. Annotare le interruzioni. ...
  7. Fare meditazione. ...
  8. Respirare lentamente.

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Come migliorare i tempi di attenzione?

  1. Rendi autonomi i tuoi figli, ma sii pronto ad aiutare. ...
  2. Create insieme una routine giornaliera. ...
  3. Stabilite delle pause durante i compiti. ...
  4. Rendi i compiti a casa stimolanti. ...
  5. Rimuovi le fonti di distrazione dallo studio. ...
  6. Parla con i tuoi figli e ascolta i loro problemi, grandi e piccoli che siano. ...
  7. Leggete insieme dei libri.

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Cosa succede nel cervello di un ADHD?

I soggetti con ADHD presentavano volume ridotto in aree del cervello quali l'amigdala, centro delle emozioni, e l'ippocampo che potrebbe avere un ruolo nella motivazione a svolgere dei compiti, funzione spesso compromessa nei pazienti con ADHD.

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Come curare ADHD senza farmaci?

Come impostare la Terapia dell'ADHD nell'adulto senza farmaci
  1. Superare schemi di pensiero rigidi e critica eccessiva mediante la Terapia Cognitivo Comportamentale.
  2. Esercitarsi al recupero dell'Attenzione mediante la Mindfulness.
  3. Mantenere un riposo notturno ed uno stile di vita adeguato.
  4. Migliorare la nutrizione.

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Quanto dura ADHD?

durano per più di sei mesi. si verificano in diverse situazioni (di solito sia a casa sia a scuola). interrompono o turbano regolarmente le attività scolastiche, il gioco e le altre attività. causano problemi relazionali con gli adulti e con gli altri bambini.

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Quali sono i rischi evolutivi dell ADHD?

Gli inevitabili insuccessi possono determinare problemi di autostima, scarsa fiducia in se stessi, o addirittura ansia e/o depressione clinicamente significative. Sono frequenti anche le condotte pericolose e l'abuso di alcol e sostanze.

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Come aumentare l'attenzione a scuola?

Concordare piccole pause prima di svolgere un compito che richieda particolare impegno. Utilizzare gesti dalle forti connotazioni emotive o affettive: concedere un sorriso, dare un abbraccio, fare ok con la mano, rimproverare prima con uno sguardo che con le parole.

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Come studiare con il deficit di attenzione?

Viene identificato alla scuola primaria, quando il deficit di attenzione è più evidente.
...
Ecco qualche punto:
  1. Creare una routine. Essi devono essere stabili nel tempo, di modo tale da mantenere una routine quotidiana.
  2. Eliminare distrazioni. ...
  3. Scandire i tempi con pause. ...
  4. Dividere gli spazi.

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Come migliorare la concentrazione e la memoria?

Per ritornare ad avere buone performance in termini di concentrazione, attenzione, lucidità e memoria, è utile seguire queste strategie.
  1. Memoria: Come Migliorarla. ...
  2. Praticare la mindfulness. ...
  3. Scrivere. ...
  4. Ascoltare la musica. ...
  5. Curare il sonno. ...
  6. Camminare. ...
  7. Fare ordine. ...
  8. Non stare focalizzati.

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Come attivare la concentrazione?

Regole per aumentare la concentrazione mentale
  1. Elimina le distrazioni esterne. Messaggi sul cellulare, email, telefonate, famigliari che entrano nella tua stanza … ...
  2. Elimina le distrazioni interne. Quando non riesci a concentrarti, spesso è perché stai pensando ad altro. ...
  3. Chiarifica l'obiettivo su cui ti vuoi concentrare.

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Perché non si riesce a concentrarsi?

La difficoltà di concentrazione può manifestarsi in caso di anemia da carenza di ferro e di varie patologie neurologiche (come il morbo di Alzheimer). Inoltre, rientra tra i sintomi psichici di depressione e disturbi d'ansia. In qualche caso, dipende dalla carenza di sonno o dallo stress.

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Come raggiungere la concentrazione?

Alcune strategie mentali possono migliorare i livelli di concentrazione: – Minimizza le distrazioni esterne. Quando puoi, limita le fonti di distrazione, per esempio, spegnendo il telefono cellulare; inoltre, fa attenzione a possibili elementi di distrazione, inclusi i rumori di sottofondo e gli odori.

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Quali sono i punti di forza di un bambino ADHD?

Altri studi hanno evidenziato le notevoli abilità visuo-spaziali che possono possedere i dislessici, mentre i soggetti con ADHD sembrano possedere livelli di creatività e innovazione maggiori rispetto a persone di pari età e scolarità.

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Quando l ADHD ha il sostegno?

Il bambino con ADHD ha diritto all'insegnante di sostegno? L'attuale legislazione in materia di disabilità (L. 104/92) prevede l'assegnazione di un insegnante di sostegno alla classe solo nel caso in cui uno degli alunni venga segnalato e successivamente “certificato”.

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Come gioca un bambino con ADHD?

Gioco del sacco pieno, sacco vuoto. Mimare il sacco pieno per qualche secondo, inspirando, e poi facendo espirazioni più lunghe sgonfiate il sacco. Giocare con la mimica, i bambini si divertono molto quando gli adulti fanno delle espressioni buffe. Gioco del un due tre stella, per allenarli a fermarsi.

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Come nasce l ADHD?

Le cause di natura neurobiologica che possono causare la comparsa dell'ADHD sono difetti nella struttura e nel funzionamento della parte frontale del cervello, responsabile di processi cognitivi primari come la pianificazione e l'organizzazione dei comportamenti, l'attenzione e il controllo inibitorio.

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Che differenza c'è tra DSA e ADHD?

È, inoltre, emerso che i bambini con ADHD sono specificamente compromessi nel controllo e nell'inibizione degli impulsi, mentre i bambini con DSA sono compromessi nella consapevolezza fonologica, nella memoria verbale, nella narrazione e nelle prove intellettive non verbali (Korkman & Pesonen, 1994).

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Chi soffre di ADHD?

Il disturbo da deficit dell'attenzione/iperattività (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder, ADHD) è caratterizzato da una durata scarsa o breve dell'attenzione e/o da vivacità e impulsività eccessive non appropriate all'età del bambino, che interferiscono con le funzionalità o lo sviluppo.

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