Come respirare meglio con l'asma?

Domanda di: Sig. Teseo Pellegrini  |  Ultimo aggiornamento: 19 luglio 2022
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Inspirare ed espirare comprimendo le labbra e respirando dal naso. Poi aprire leggermente la bocca ed espirare facendo un suono “pfff” o “sss”. Questo processo calma la respirazione e permette alle vie respiratorie di espandersi.

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Quando l'asma peggiora?

Se l'asma non è sotto controllo, le vie respiratorie sono infiammate e tendono a restringersi. Questo fa sì che l'aria faccia fatica a passare (broncocostrizione). Il restringimento o chiusura delle vie respiratorie avviene velocemente, ed è ulteriormente peggiorato dalla produzione di muco.

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Cosa fa peggiorare l'asma?

Alcuni di questi sono: allergeni (tra cui pelo di gatto o cane, polveri, pollini), fumo di sigaretta, fumi e vapori, condizioni climatiche (aria fredda e secca), attività fisica importante, raffreddore, sostanze con cui si è a contatto sul luogo del lavoro.

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Cosa fa bene per l'asma?

Oltre a tenere a bada il peso, fare il pieno di frutta e verdura fresche, in una dieta equilibrata, possono anche avere un effetto "protettivo": antiossidanti come i flavonoidi e polifenoli, betacarotene, vitamine C ed E sembra che aiutino a mantenere le vie respiratorie in buona salute (2).

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Quanto dura l'asma?

In entrambi i casi, i soggetti con asma spesso notano prima respiro affannoso, tosse o senso di oppressione. L'attacco può concludersi dopo pochi minuti oppure può durare ore o giorni.

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CURARE L'ASMA SENZA FARMACI (tutto quel che c'è da fare)



Trovate 26 domande correlate

Come si fa a far passare l'asma?

La posizione ideale per fronteggiare la crisi asmatica è quella seduta, con il dorso leggermente inclinato in avanti ed i gomiti appoggiati su un piano rigido, in modo da sfruttare il lavoro dei muscoli respiratori ausiliari, come il piccolo pettorale. Da evitare, invece, l'adozione di una posizione sdraiata.

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Come si muore di asma?

Tale crisi asmatica di particolare gravità, attraverso l'insufficienza respiratoria secondaria all'ostruzione dei bronchi o come conseguenza di una grave aritmia del cuore, diviene poi direttamente responsabile delle complicazioni acute che giustificano anche un possibile evento letale.

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Cosa mangiare per l'asma?

Un'alimentazione ricca di frutta e verdura, vitamine e antiossidanti può contribuire a controllare i sintomi degli attacchi d'asma: come il respiro faticoso e sibilante, il senso di oppressione toracica e la tosse.

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Come curare l'asma senza farmaci?

Oli essenziali, Eucalipto, pino, ginepro, piantaggine, Efedra, Ginkgo, Ribes nero, issopo, euforbia, Anice, vedi piante antiallergiche, antiasmatiche.

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Dove è meglio vivere con l'asma?

Gli asmatici trovano sollievo soprattutto in montagna. Le regioni situate a un'altitudine di circa 1200 metri sopra il livello del mare si rivelano ideali, perché spesso sono prive dei fattori scatenanti di questa malattia cronica.

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Chi ha l'asma può fare il vaccino anti Covid?

“Certo, possono vaccinarsi e devono continuare a seguire la terapia che hanno in atto. È un aspetto molto importante, per esempio per quanto riguarda i pazienti asmatici che seguono una terapia continuativa e che se non adeguatamente curati possono andare incontro a peggioramenti della propria condizione respiratoria.

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Cosa può provocare l'asma?

Cause. L'infiammazione bronchiale è spesso causata dalla sensibilizzazione dell'albero bronchiale a particolari allergeni; in pratica, al contatto con determinate sostanze (pollini, inquinanti, fumo ecc.) le vie respiratorie di un soggetto asmatico rispondono in maniera esagerata infiammandosi e restringendosi.

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Come capire se l'asma è grave?

Come si esegue la diagnosi dell'asma grave

spirometria (a prima e dopo l'uso di un broncodilatatore per verificare come varia la funzione polmonare); test di broncoprovocazione con metacolina, monitoraggio del picco di flusso espiratorio (PEF) misurazione dell'ossido nitrico nell'aria espirata (FeNO).

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Quando si parla di asma grave?

Si parla di Asma Grave quando il trattamento di fondo, seppur assunto in maniera costante e utilizzando diversi farmaci sia per via inalatoria che orale, non è sufficiente a controllare la malattia sia per gravità che frequenza dei sintomi.

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Cosa usare al posto del Ventolin?

  • Fluticasone (es. Avamys, Alisade, Fluspiral, Nasofan): per i pazienti precedentemente trattati con broncodilatatori, si raccomanda di iniziare la terapia con 88 mcg di farmaco, due volte al giorno (aerosol). ...
  • Beclometasone (es. ...
  • Flunisolide (es. ...
  • Ciclesonide (es. ...
  • Triamcinolone (es. ...
  • Metilprednisolone (es. ...
  • Budesonide (es.

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Quali sono i farmaci biologici per l'asma?

Terapie biologiche dell'asma bronchiale

7-10 I farmaci biologici attualmente utilizza- ti per la gestione dell'asma bronchiale grave hanno come principale target le IgE circolanti (omalizumab), l'IL-5 (mepo- lizumab e reslizumab), il recettore dell'IL-5 (benralizumab) e il recettore dell'IL-4 (dupilumab).

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Come dormire con l'asma?

Uno studio ha scoperto che la posizione supina del sonno (sdraiato sulla schiena) migliora i sintomi dell'asma notturno e restringe i polmoni meno che sdraiati sulla pancia o su un fianco. La posizione migliore per dormire per i pazienti asmatici è quella di appoggiarsi con cuscini extra.

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Chi è asmatico deve fare il vaccino?

Anche per gli asmatici su base allergica, quindi, la vaccinazione non presenta nessun rischio in più rispetto alla popolazione generale, mentre in questi pazienti, come si è detto, i vantaggi nell'evitare la malattia nelle sue forme più gravi sono sicuramente più rilevanti.

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Come riconoscere il tipo di asma?

Quali sono i sintomi dell'asma?
  1. Fiato corto già facendo un piccolo sforzo fisico.
  2. Respiro sibilante.
  3. Tosse frequente e raschiamento della gola.
  4. Tosse cronica.
  5. Ipersensibilità delle vie respiratorie ai stimoli come il fumo o l'aria fredda, che provoca dispnea o tosse.
  6. Raffreddamento insolitamente lungo con dispnea.

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Che tipo di asma ci sono?

Si valuta il tipo di asma in base alla sua gravità:
  • Intermittente (o episodica). Si manifesta per due giorni alla settimana o anche meno e non influisce sulla vita quotidiana.
  • Lieve persistente (o cronica). ...
  • Moderata persistente. ...
  • Grave persistente.

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Quanti tipi di asma ci sono?

L'asma viene in genere suddivisa in due sottogruppi: asma allergica, che è la forma più comune nei bambini e negli adolescenti e asma non allergica, più diffusa negli adulti.

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Chi soffre di asma deve indossare la mascherina?

LE PREOCCUPAZIONI DEGLI ASMATICI

Anche l'Associazione allergologi e immunologi italiani territoriali e ospedalieri (Aaiito) tranquillizza: le mascherine non rendono assolutamente più difficile respirare e indossare la mascherina non comporta nessun rischio aggiuntivo di aumentare le difficoltà respiratorie.

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Come capire se è asma o Covid?

I sintomi particolari dovuti alle allergie da pollini sono: raffreddore “acquoso” e lacrimazione profusa che non sono tipiche dell'infezione da Covid; mentre la congiuntivite e la tosse sono sintomi in comune. Ma nelle forme allergiche non si ha la febbre che è invece quasi costante nell'infezione virale.

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Chi ha l'asma può andare al mare?

Se il clima marino è sicuramente vantaggioso nel caso in cui il paziente sia affetto da malattie allergiche delle vie aeree (vedi “Pollinosi” – “Asma allergico e luogo di vacanze: i consigli dello pneumologo” – “Tosse e allergia: il parere dello pneumologo”), attenzione tuttavia alla presenza di certi pollini ...

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Chi ha l'asma può andare in montagna?

«Il consiglio è quello di andare in alta quota solo se l'asma è di grado lieve-moderato e i sintomi sono ben controllati. Inoltre è opportuno evitare eccessivi incrementi di quota con funivie o altro oltre i 3500 metri.

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