Come lavorare sulle emozioni con i bambini?

1. 1 – Journaling – Le tre benedizioni. ...
2. 2 – Praticare la mindfulness. ...
3. 3 – Praticare la meditazione della gentilezza amorevole. ...
4. 4 – Rivalutare gli eventi negativi. ...
5. 5 – Creare esperienze positive. ...
6. 6 – Mantenere una buona postura.

Perché è importante educare alle emozioni?

Le emozioni ci aiutano a leggere cosa ci succede: sono la nostra prima finestra sul mondo. La capacità di riconoscere le nostre emozioni, di viverle in modo consapevole, ci permette di comprendere non solo quello che accade dentro di noi, ma anche quello che accade attorno a noi.

Perché lavorare sulle emozioni?

Promuovere un'alfabetizzazione emotiva permette a bambini e ragazzi di comprendere le proprie emozioni, sapersi immedesimare negli altri, sviluppare empatia.

Chi ha scritto i colori delle emozioni?

"I colori delle emozioni" di Anna Llenas, Gribaudo Editore, versione cartonato, innanzitutto è più grande di quanto lo avevo immaginato ed è un libro per bambini che personalmente trovo fatto bene perché la qualità della carta è molto pesante (quasi cartone) e quindi adeguata all'utilizzo da parte di bambini che non ...

Cosa rappresentano i colori per i bambini?

Il colore, nei disegni dei bambini, esprime le emozioni; queste possono essere complicate e tumultuose, cariche di contraddizioni per la/il piccola/o che le vive . L'arte ha il grande pregio di poter contenere più emozioni contemporaneamente, dà al bambino la possibilità di dare forma e colore alla sua emotività.

Come spiegare le emozioni ai bambini di 3 anni?

Bisogna prima di tutto sintonizzarsi sul piccolo: entrare in empatia con lui dicendogli per esempio: "ti vedo triste..."; poi accogliere l'emozione negativa: "ti capisco, anch'io sarei triste se mi fosse capitato...."; infine aiutarlo ad attivare un ragionamento per vedere il risvolto positivo di un accadimento, fargli ...

Come entrare in contatto con le proprie emozioni?

La prima cosa da fare per entrare in contatto con le vostre emozioni è essere consapevoli della loro presenza e farle emergere. E anche se non è sempre possibile, a volte lasciar fluire le emozioni è semplice come respirare. Possono aiutare la meditazione o la pratica del mindfulness.

Chi non riesce a gestire le emozioni?

L'incapacità di riconoscere, esprimere e verbalizzare i propri stati emotivi e quelli altrui è descritta in psicologia con il termine alessitimia che risulta associata a diverse patologie psicosomatiche e psicologiche.

Come regolare le proprie emozioni?

Quando i bambini iniziano a provare emozioni?

Solo più tardi, con qualche avvisaglia dopo il primo anno di vita, ma in particolare a partire dai cinque o dai sei anni, cominciano a manifestarsi nei piccoli anche le cosiddette emozioni sociali, come vergogna, imbarazzo, gelosia, invidia, colpa.

Come aiutare i bambini a sviluppare autocontrollo?

Mantenere un atteggiamento calmo e coerente, evitando, ad esempio, di urlare o assumere atteggiamenti intimidatori, a seguito di determinati comportamenti dei bambini (come non sistemare i giocattoli o sporcare casa), può incidere molto nell'aiutare i propri figli a imparare la regolazione emotiva e l'autocontrollo.

Come si cura la disregolazione emotiva?

Alla base del trattamento della disregolazione emotiva in psicologia c'è una relazione di cooperazione tra paziente e terapeuta, spazio in cui il paziente può sentirsi accolto e dare espressione alle emozioni che prova, poterle descrivere in un luogo protetto, senza il rischio di essere invalidato.

Quali colori preferiscono i bambini?

Tendenzialmente i colori caldi (rosso, giallo, arancione) esprimono e suscitano l'attività, l'eccitazione, stimolano serenità e gioia di vivere, inducono all'impulsività; sono quindi molto utilizzati da bambini di solito vivaci, curiosi, pieni di iniziativa, con una grande gioia di vivere innata.

Qual è il colore dell'infanzia?

Oltre al concetto di infanzia, il rosa è associato anche alla genitorialità… al concetto di famiglia o relazioni familiari.

Qual è il colore che rappresenta la felicità?

Nella tradizione e nel senso comune, il giallo è il colore della felicità e della speranza, della positività, dell'energia e dell'ottimismo. Eppure, per qualcuno ha anche dei significati negativi: spesso viene legato alla gelosia, la codardia, l'inganno.

Qual è il colore della rabbia?

Il ROSSO è il colore della RABBIA, quando siamo molto arrabbiati diveniamo FUOCO; lo leghiamo alla FORZA perchè è anche il colore del SANGUE, all'AMORE perchè è il colore del CUORE. Il GIALLO è il colore del SOLE, quindi dell'ENERGIA, della VITALITA'.

Che cosa sono le emozioni in psicologia?

Le emozioni sono spesso definite come uno stato complesso di sentimenti che si traducono in cambiamenti fisici e psicologici che influenzano il pensiero e il comportamento. La loro funzione è legata alla sopravvivenza: permettono di valutare una situazione e di reagire in modo adeguato.

Quante e quali sono le emozioni primarie?

Primarie: Gli otto settori sono concepiti per indicare che ci sono otto emozioni primarie: rabbia, aspettativa, gioia, fiducia, paura, sorpresa, tristezza e disgusto.

Perché parlare di emozioni a scuola?

Le emozioni contribuiscono alla costruzione del Sé, alla formazione dei legami interpersonali, ad un buon rapporto con l'ambiente. Il bambino a scuola prova emozioni e colora emotivamente gli eventi, gli ambienti e le persone che incontra.

Come insegnare a riconoscere le emozioni?

«Ci si può dedicare al linguaggio in modo giocoso, disegnando faccine e dando un nome alle espressioni: attraverso le parole impariamo a riconoscere quello che c'è dentro di noi. LEGGERE. «Non dimentichiamoci poi di dedicare tempo alla lettura, che è sempre un ottimo "aggancio" per parlare di mille cose».

Come lavorare sulla gestione della rabbia?