Come guarire da uno strappo al polpaccio?

Domanda di: Edvige Carbone  |  Ultimo aggiornamento: 4 agosto 2022
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L'impacco di ghiaccio va applicato sull'area interessata per 20 minuti, per quattro volte al giorno, in quanto il freddo riduce l'edema (che causa il gonfiore). È invece meglio evitare il calore che favorisce la formazione dell'ematoma e il progredire dell'infiammazione.

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Quanto tempo ci vuole per guarire da uno strappo al polpaccio?

La lesione adeguatamente curata si risolve nell'arco di 1-2 settimane. Per le lesioni di secondo grado, i tempi di recupero previsti in caso di una terapia efficace sono di almeno 15-30 giorni. Prima di riprendere l'attività sportiva, sarà necessario seguire un percorso di fisioterapia e riabilitazione.

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Cosa fare in caso di strappo muscolare al polpaccio?

Strappo muscolare lieve
  1. Osservare almeno 10-15 giorni di riposo assoluto.
  2. Immobilizzare la zona interessata attraverso una fasciatura, un bendaggio stretto o tutore.
  3. Applicare impacchi freddi.
  4. Tenere sollevato il più possibile il muscolo interessato.

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Come faccio a sapere se ho uno stiramento o strappo muscolare?

In genere, però, lo stiramento causa un dolore acuto e improvviso ma sopportabile, che permette di continuare l'attività fisica. Lo strappo può invece bloccare completamente il muscolo, e in sua presenza si possono formare ematomi anche molto estesi.

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Quanto ci vuole per riprendersi da uno strappo muscolare?

La leggera lesione consentirebbe alla maggior parte delle persone di proseguire l'attività fisica. È meglio tuttavia interromperla e non ignorare il dolore, anche se lieve. In questi casi lo strappo guarisce da solo nel giro di circa due o tre settimane.

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Strappi muscolari: cosa fare?



Trovate 18 domande correlate

Quanto dura uno stiramento muscolare?

Lo stiramento muscolare guarisce nel giro di 2-3 settimane di riposo; è utile applicare impacchi di ghiaccio per i primi giorni e bendaggi compressivi. Eventualmente il medico può prescrivere una terapia antinfiammatoria ed un'ecografia può risultare utile.

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Come recuperare velocemente da uno stiramento?

Ghiaccio: sotto forma di impacchi da applicare nella zona infiammata. Compressione: utile nell'applicazione dell'impacco e anche sotto forma di fasciatura. Elevazione: se possibile, il muscolo stirato dovrebbe essere tenuto al di sopra del livello del cuore per facilitare il ritorno venoso.

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Come capire se è contrattura o lesione?

Una contrattura è una rigidità muscolare che può comparire lentamente durante l'attività o nelle ore successive allo sforzo; il dolore è diffuso, mal localizzabile e non ci sono lesioni muscolari visibili. Solitamente si risolve tra i 5 e i 15 giorni.

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Come capire se c'è una lesione muscolare?

Sintomi delle lesioni muscolari
  1. Gonfiore e bruciore;
  2. Lividi, edemi e arrossamenti;
  3. Dolore a riposo del muscolo interessato;
  4. Dolore del muscolo durante il suo uso;
  5. Debolezza;
  6. Difficoltà motoria (perdita parziale o totale della funzione del muscolo colpito);
  7. Avvallamento a livello del muscolo lesionato;
  8. Febbre;

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Quale pomata per strappi muscolari?

Il ketoprofene: è disponibile sotto forma di creme o pomate da applicare direttamente sulla zona interessata dallo strappo muscolare (farmaco ad applicazione topica) o come compresse da assumere per bocca (azione sistemica).

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Come si guarisce da una lesione muscolare?

La guarigione della lesione muscolare

Può volerci da una settimana in caso di lieve lesione a due mesi e oltre per quelle più gravi. La ripresa dell'attività sportiva deve essere subordinata ad un periodo di riabilitazione per riabituare il muscolo agli esercizi e allo sforzo conseguente.

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Come si tratta una lesione muscolare?

Il fisioterapista può ricorrere al massaggio decontratturante, allo stretching nonché ad esercizi di mobilizzazione passiva o attiva a seconda del grado della lesione. Fondamentale sottoporsi a un'adeguata riabilitazione che preveda esercizi di rinforzo per migliorare il tono muscolare e l'elasticità.

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Quanto dura una contrattura?

Quanto dura una contrattura? Se l'attività scatenante viene subito sospesa a favore di una condizione di riposo, il muscolo tende a recuperare spontaneamente e senza esiti nel giro di 5-7 giorni.

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Quanto dura una microlesione?

I tempi di guarigione delle lesioni muscolari, da lievi a moderate, di solito sono di poche settimane, da 1 a 4. Lesioni di grave entità invece possono richiedere anche 9-12 mesi per guarire completamente (24).

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Come si formano le contratture?

Le contratture muscolari si possono manifestare per diverse cause: movimenti bruschi e improvvisi, sforzi troppo intensi, riscaldamento insufficiente, condizioni di fatica, eccessiva tensione emotiva, gravidanza e vita sedentaria. In diversi casi, queste lesioni sono associate a problemi anatomici e funzionali (es.

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Che cosa sono le lesioni muscolari?

La Lesione muscolare è per definizione un infortunio che può colpire qualunque muscolo del nostro corpo, andando di fatto a creare un danno alla struttura della fibra muscolare che sarà oggetto di indagine sia clinica, che mediante l'utilizzo di strumenti diagnostici specifici.

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Cosa provoca la lesione muscolare?

Fra le cause che contribuiscono ai traumi e alle lesioni muscolari si possono annoverare: uno scarso allenamento o un inadeguato riscaldamento prima della prestazione sportiva, oppure un eccessivo affaticamento che rende scoordinati i movimenti.

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Qual è la lesione muscolare più grave?

Lesione di primo grado: stiramento dell'unità muscolo tendinea che provoca la rottura di alcune fibre muscolari e tendinee; Lesione di secondo grado: più grave della precedente, ma senza interruzione completa dell'unità muscolo tendinea; Lesione di terzo grado: rottura completa dell'unità muscolo- tendinea.

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Qual è la migliore pomata antinfiammatoria?

In questo articolo ci concentreremo sulle pomate antinfiammatorie migliori in termini di qualità e prezzo.
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Pomate indicate in caso di infiammazione.
  1. 1 Arnica. L' arnica è una pianta famosa per le sue proprietà antiflogistiche e anti-reumatiche. ...
  2. 2 Voltaren Gel. ...
  3. 3 Artrosilene Schiuma.

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Quale antinfiammatorio per dolori muscolari?

Farmaci per dolori muscolari e articolari
  • VOLTAREN EMULGEL 2% DOLORI 100 GRAMMI. ...
  • OKITASK ANTINFIAMMATORIO 30 BUSTE OROSOLUBILI. ...
  • TACHIPIRINA 500MG ANTIPIRETICO 30 COMPRESSE. ...
  • TACHIPIRINA ANTIPIRETICO SCIROPPO 120 ML. ...
  • TACHIPIRINA 500 MG ANTIPIRETICO 20 COMPRESSE. ...
  • MOMENT 200MG ANTINFIAMMATORIO 36 COMPRESSE.

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Come curare ematoma da strappo muscolare?

  1. Raffreddare la zona interessata con impacchi freddi o borse del ghiaccio da applicare per 1- 2 giorni dopo il trauma a intervalli regolari;
  2. Applicare una fasciatura o un bendaggio compressivo per limitare il sanguinamento interno e la tumefazione;
  3. Riposo, soprattutto in caso di ematoma complesso;

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Come velocizzare il riassorbimento di un ematoma?

Un ematoma di grado modesto si riassorbe più velocemente quando trattato con il ghiaccio (crioterapia): l'applicazione di una borsa del ghiaccio direttamente sull'ematoma superficiale favorisce una vasocostrizione, che limita la fuoriuscita di sangue dai vasi lesionati dalla contusione.

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Quale è la crema migliore per far assorbire l ematoma?

Per accelerare la guarigione e quindi trattare rapidamente ematomi e conclusioni è consigliabile usare una buona pomata per ematomi tipo Ematonil Plus o Reparil gel per ematomi.

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Come far riassorbire un ematoma profondo?

ghiaccio, l'uso del ghiaccio o di impacchi freddi sulla parte interessata provoca il restringimento (vasocostrizione) dei vasi lesionati, limitando la perdita di sangue e l'espansione dell'ematoma. Il ghiaccio, inoltre, combatte il gonfiore e riduce il dolore per il suo effetto anestetizzante.

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Quali sono gli antinfiammatori più forti?

In poche parole, al banco consigliamo nell'ordine: ibuprofene (moment, subitene), naprossene (momendol, uninapro), ketoprofene (okitask, ketodol), diclofenac (voltadvance).

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