Come curare una distorsione alla mano?
Domanda di: Morgana Benedetti | Ultimo aggiornamento: 4 marzo 2023Valutazione: 4.5/5 (68 voti)
Il riposo con bendaggio e ghiaccio ed eventualmente un tutore, per 10 giorni circa, normalmente risolvono il dolore. Successivamente è necessario iniziare terapia fisica locale e recupero dell'articolarità del polso e del tono-trofismo muscolare.
Quanto dura una distorsione alla mano?
Nella maggior parte dei casi la guarigione di una distorsione richiede da 2 a 6 settimane. Un'adeguata riabilitazione con uno specialista, associata a esercizi da eseguire autonomamente a casa, aiuta il polso a recuperare la forza e le possibilità di movimento.
Cosa fare in caso di distorsione alla mano?
Le distorsioni lievi o di 1° grado possono essere semplicemente trattate con immediata applicazione di ghiaccio e con il riposo articolare per almeno 48 ore. Se il dolore e la tumefazione persistono oltre le 48 ore è consigliabile sottoporsi ad una visita specialistica.
Come capire se una distorsione è grave?
Una distorsione più grave può produrre lividi e gonfiore intorno alla caviglia; camminare può risultare doloroso. In casi ancora più seri, la caviglia è instabile e ci si può sentire "traballanti". Non si riesce a camminare ed il dolore è intenso e persistente. I danni ai legamenti hanno tre gradi di gravità.
Quanto tempo ci vuole per far passare una distorsione?
Il tempo necessario al recupero del movimento, a seguito di una distorsione della caviglia, dipende dalla serietà del trauma subito. In genere i tempi di ripresa vanno dalle 3 alle 6 settimane.
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Come velocizzare la guarigione di una distorsione?
L 'acronimo inglese RICE (rest, ice, compression, elevetion, ovvero: riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione) è la tattica raccomandata dai medici per ridurre il gonfiore e l'infiammazione nei giorni successivi a una lesione.
Cosa mettere su una distorsione?
In caso di distorsione è consigliabile applicare un impacco freddo sulla zona colpita ed eseguire una fasciatura stretta. Se la distorsione è lieve, è sufficiente qualche giorno di riposo. È però consigliabile recarsi in ogni caso in pronto soccorso per farsi visitare ed eventualmente sottoporsi a una radiografia.
Che differenza c'è tra distorsione e slogatura?
Per distorsione – che è lo stesso che dire slogatura o, più popolarmente, “storta” – intendiamo una lesione a carico di un'articolazione o delle strutture a essa connesse. Nel caso della caviglia, la distorsione interessa l'articolazione tibio-peroneo-astragalica detta anche tibio-tarsica o talo-crurale.
Come capire se è solo una distorsione?
- Dolore all'articolazione interessata;
- Gonfiore articolare;
- Ridotta mobilità articolare;
- Rigidità articolare;
- Presenza di ematoma sulla e nelle vicinanze dell'articolazione interessata;
Come recuperare da una distorsione?
I tempi di recupero da una distorsione
Nella maggior parte dei pazienti con caviglia slogata guarisce tenendo l'arto a riposo, deambulando con due stampelle ed eseguendo della idrokinesiterapia (camminare in acqua), nel giro di giorni o poche settimane (2/4 settimane).
Come capire se è una distorsione o frattura?
La distorsione è un trauma che può coinvolgere i legamenti o la capsula articolare; i sintomi sono meno intensi rispetto ad una frattura: il dolore si presenta solo a seguito di determinati movimenti, ed è tollerabile a riposo; e il gonfiore è modesto.
Come capire se si è rotto un legamento della mano?
Sintomi: dolore localizzato a livello dell'articolazione metacarpo-falangea; spesso gonfiore alla base del pollice; stressando l'articolazione si ha un'apertura abnorme della stessa; riduzione della forza e difficoltà di presa di oggetti grandi (per esempio una bottiglietta d'acqua).
Come capire se si ha una frattura alla mano?
- Gonfiore.
- Ipersensibilità alla palpazione.
- Dolore grave, che peggiora quando si afferra un oggetto o quando si muove la mano.
- Deformazione del polso o delle dita.
- Rigidezza o totale impossibilità di muovere le dita.
- Lividi.
- Intorpidimento.
Chi cura le distorsioni?
In questo tipo di distorsioni è consigliato l'uso di un tutore ortopedico al posto della fasciatura a compressione elastica. Lesioni di III° : sono distorsioni gravi che prevedono una lassità articolare e possono essere trattate in modo incruento o chirurgico.
Quanto tenere il ghiaccio su una distorsione?
Si consiglia di tenere in posizione il ghiaccio sulla caviglia distorta per non più di 20 minuti consecutivi e per un minimo di 3 volte al giorno; C = la C sta per compressione. Applicare una medicazione alla zona colpita aiuterà a ridurre l'infiammazione e il gonfiore che ne risulta.
Cosa non fare in caso di distorsione?
Non Poggiare il piede a terra, dopo una Distorsione alla Caviglia. Generalmente, sopratutto nel mondo dello sport amatoriale, si cerca di minimizzare un infortunio, e molte persone provano a camminare subito dopo l'infortunio.
Cosa mettere per storte?
Post-distorsione, relax e ghiaccio
Per limitare l'infiammazione, come regola generale, potresti applicare immediatamente, così come nei giorni successivi, il freddo (Ice), venti minuti ogni 2 o 3 ore, per 24-36 ore.
Cosa succede dopo una distorsione?
Anche i nervi possono essere danneggiati. Distorsioni della caviglia molto gravi possono causare la frattura della cartilagine alle estremità delle ossa nell'articolazione della caviglia. Questa lesione può determinare nel lungo termine dolore, gonfiore e, in rari casi, problemi a camminare.
Che cosa sono le distorsioni?
La distorsione è un danno a un'articolazione provocata da un trauma con allungamento o rottura dei legamenti. Le cause del trauma sono, perlopiù, dovute a movimenti bruschi di torsione e rotazione, solitamente durante una pratica sportiva o lavorativa.
Come capire se si ha una contusione?
- Dolore locale;
- Gonfiore;
- Pizzicore e sensazione di intorpidimento, talvolta seguita da una fastidiosa tensione.
Cosa fare se si ha il dito insaccato?
- Per alleviare il dolore e ridurre il gonfiore, si consiglia di immergere il dito insaccato in acqua e ghiaccio, per 10-20 minuti.
- Assumere un farmaco analgesico, come il paracetamolo, per alleviare il dolore.
Che cosa sono le microfratture?
le microfratture, cioè fratture non complete. Possiamo chiamarle incrinature volendo, e spesso sono causate da micro-traumi ripetuti.
Che differenza c'è tra lesione e rottura?
In effetti frattura, rottura e lesione sono la stessa medesima cosa. Entrambi i termini indicano una “distruzione” della normale struttura dell'osso che si è rotto.
Quanto ci mette un legamento a guarire?
Una lesione ligamentosa richiede solitamente tempi di recupero piuttosto lunghi che vanno dalle 4-6 settimane per le lesioni moderate fino a 6 o più mesi per le rotture complete trattate con intervento chirurgico.
Come sfiammare i legamenti?
Per il trattamento dei legamenti del compartimento laterale della caviglia si preferisce invece un approccio di tipo conservativo per cui, immediatamente dopo la lesione, nella fase acuta, viene seguito il protocollo PRICE (protezione, riposo, ghiaccio, compressione, elevazione).
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